Latinskoamerický vepřový tamale: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Latinskoamerický vepřový tamale obsahuje ve 100g porci 174 kalorií. Dodá 7,4 g bílkovin, 15,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 2,4 g vlákniny a 9,0 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Latinskoamerický vepřový tamale: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	174 kcal	9%
Bílkoviny	7,4 g	15%
Sacharidy	15,8 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	2,4 g	9%
Tuky	9,0 g	12%
Nasycené tuky	2,7 g	13%
Sodík	473 mg	21%

Latinskoamerický vepřový tamale: výživa a zdraví

Latinskoamerický vepřový tamale může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 473 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 17 % z bílkovin, 36 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Latinskoamerický vepřový tamale?

Latinskoamerický vepřový tamale obsahuje ve 100g porci 174 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Latinskoamerický vepřový tamale?

Přibližně 7,4 g bílkovin na 100 g, dále 15,8 g sacharidů a 9,0 g tuku.

Shrnutí

Latinskoamerický vepřový tamale obsahuje ve 100g porci 174 kalorií, z toho 7,4 g bílkovin, 15,8 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 9,0 g tuku.