Libové vařené hovězí maso: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Libové vařené hovězí maso obsahuje ve 100g porci 203 kalorií. Dodá 29,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 8,4 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Libové vařené hovězí maso: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	203 kcal	10%
Bílkoviny	29,9 g	60%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	8,4 g	11%
Nasycené tuky	3,3 g	16%
Sodík	64 mg	3%

Libové vařené hovězí maso: výživa a zdraví

Libové vařené hovězí maso může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,9 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 61 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Libové vařené hovězí maso?

Libové vařené hovězí maso obsahuje ve 100g porci 203 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Libové vařené hovězí maso?

Přibližně 29,9 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 8,4 g tuku.

Shrnutí

Libové vařené hovězí maso obsahuje ve 100g porci 203 kalorií, z toho 29,9 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 8,4 g tuku.