Citronová šťáva (čerstvá): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Citronová šťáva (čerstvá) obsahuje ve 100g porci 22 kalorií. Dodá 0,3 g bílkovin, 6,9 g sacharidů (2,5 g cukru), 0,3 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 1 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Citronová šťáva (čerstvá): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	22 kcal	1%
Bílkoviny	0,3 g	1%
Sacharidy	6,9 g	3%
Cukry	2,5 g	-
Vláknina	0,3 g	1%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	1 mg	0%

Citronová šťáva (čerstvá): výživa a zdraví

Citronová šťáva (čerstvá) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 89 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Citronová šťáva (čerstvá)?

Citronová šťáva (čerstvá) obsahuje ve 100g porci 22 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Citronová šťáva (čerstvá)?

Přibližně 0,3 g bílkovin na 100 g, dále 6,9 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Citronová šťáva (čerstvá) obsahuje ve 100g porci 22 kalorií, z toho 0,3 g bílkovin, 6,9 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 0,2 g tuku.