Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny) obsahuje ve 100g porci 30 kalorií. Dodá 2,4 g bílkovin, 3,5 g sacharidů (2,6 g cukru), 0,3 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	30 kcal	2%
Bílkoviny	2,4 g	5%
Sacharidy	3,5 g	1%
Cukry	2,6 g	-
Vláknina	0,3 g	1%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	48 mg	2%

Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny): výživa a zdraví

Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 31 % z bílkovin, 46 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny)?

Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny) obsahuje ve 100g porci 30 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny)?

Přibližně 2,4 g bílkovin na 100 g, dále 3,5 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Lehké sójové mléko (originál a vanilka, s přidaným vápníkem a vitamíny) obsahuje ve 100g porci 30 kalorií, z toho 2,4 g bílkovin, 3,5 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 0,8 g tuku.