Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové) obsahuje ve 100g porci 34 kalorií. Dodá 2,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů (0,4 g cukru), 0,6 g vlákniny a 0,8 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	34 kcal	2%
Bílkoviny	2,6 g	5%
Sacharidy	3,9 g	1%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	0,6 g	2%
Tuky	0,8 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	63 mg	3%

Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové): výživa a zdraví

Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové) může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 31 % z bílkovin, 46 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové)?

Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové) obsahuje ve 100g porci 34 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové)?

Přibližně 2,6 g bílkovin na 100 g, dále 3,9 g sacharidů a 0,8 g tuku.

Shrnutí

Lehké neslazené sójové mléko (původní a vanilkové) obsahuje ve 100g porci 34 kalorií, z toho 2,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů, 0,6 g vlákniny a 0,8 g tuku.