Lehká vanilková zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)
Lehká vanilková zmrzlina obsahuje 180 kalorií na 100 g, z toho 4,8 g bílkovin, 29,5 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku.
Lehká vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 180 kalorií. Dodá 4,8 g bílkovin, 29,5 g sacharidů (22,1 g cukru), 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.
Lehká vanilková zmrzlina: nutriční hodnoty na 100 g
Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:
| Živina | Na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Kalorie | 180 kcal | 9% |
| Bílkoviny | 4,8 g | 10% |
| Sacharidy | 29,5 g | 11% |
| Cukry | 22,1 g | - |
| Vláknina | 0,3 g | 1% |
| Tuky | 4,8 g | 6% |
| Nasycené tuky | 2,9 g | 15% |
| Sodík | 74 mg | 3% |
Lehká vanilková zmrzlina: výživa a zdraví
Lehká vanilková zmrzlina může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 24 % z tuků.
Sledujte tuto potravinu s Nutrolou
Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.
Zdroj a metodika
Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Často kladené otázky
Kolik kalorií obsahuje Lehká vanilková zmrzlina?
Lehká vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 180 kalorií.
Kolik bílkovin obsahuje Lehká vanilková zmrzlina?
Přibližně 4,8 g bílkovin na 100 g, dále 29,5 g sacharidů a 4,8 g tuku.
Shrnutí
Lehká vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 180 kalorií, z toho 4,8 g bílkovin, 29,5 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!