Lehká vanilková zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Lehká vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 180 kalorií. Dodá 4,8 g bílkovin, 29,5 g sacharidů (22,1 g cukru), 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Lehká vanilková zmrzlina: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	180 kcal	9%
Bílkoviny	4,8 g	10%
Sacharidy	29,5 g	11%
Cukry	22,1 g	-
Vláknina	0,3 g	1%
Tuky	4,8 g	6%
Nasycené tuky	2,9 g	15%
Sodík	74 mg	3%

Lehká vanilková zmrzlina: výživa a zdraví

Lehká vanilková zmrzlina může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Lehká vanilková zmrzlina?

Lehká vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 180 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Lehká vanilková zmrzlina?

Přibližně 4,8 g bílkovin na 100 g, dále 29,5 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Shrnutí

Lehká vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 180 kalorií, z toho 4,8 g bílkovin, 29,5 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 4,8 g tuku.