Lima fazole (vařené, mražené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Lima fazole (vařené, mražené) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií. Dodá 6,1 g bílkovin, 19,3 g sacharidů (1,3 g cukru), 5,3 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Lima fazole (vařené, mražené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	103 kcal	5%
Bílkoviny	6,1 g	12%
Sacharidy	19,3 g	7%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	5,3 g	19%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	69 mg	3%

Lima fazole (vařené, mražené): výživa a zdraví

Lima fazole (vařené, mražené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 74 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Lima fazole (vařené, mražené)?

Lima fazole (vařené, mražené) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Lima fazole (vařené, mražené)?

Přibližně 6,1 g bílkovin na 100 g, dále 19,3 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Lima fazole (vařené, mražené) obsahuje ve 100g porci 103 kalorií, z toho 6,1 g bílkovin, 19,3 g sacharidů, 5,3 g vlákniny a 0,3 g tuku.