Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí) obsahuje ve 100g porci 113 kalorií. Dodá 17,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů (1,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,2 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	113 kcal	6%
Bílkoviny	17,5 g	35%
Sacharidy	1,2 g	0%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,2 g	5%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	1090 mg	47%

Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí): výživa a zdraví

Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1090 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 62 % z bílkovin, 4 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí)?

Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí) obsahuje ve 100g porci 113 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí)?

Přibližně 17,5 g bílkovin na 100 g, dále 1,2 g sacharidů a 4,2 g tuku.

Shrnutí

Neohřátá uzená vepřová šunka (stehno s kostí) obsahuje ve 100g porci 113 kalorií, z toho 17,5 g bílkovin, 1,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,2 g tuku.