paštika z jater: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

paštika z jater obsahuje ve 100g porci 305 kalorií. Dodá 12,4 g bílkovin, 5,9 g sacharidů (1,6 g cukru), 2,5 g vlákniny a 25,4 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

paštika z jater: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	305 kcal	15%
Bílkoviny	12,4 g	25%
Sacharidy	5,9 g	2%
Cukry	1,6 g	-
Vláknina	2,5 g	9%
Tuky	25,4 g	33%
Nasycené tuky	9,9 g	50%
Sodík	700 mg	30%

paštika z jater: výživa a zdraví

paštika z jater může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 700 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 8 % ze sacharidů a 76 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje paštika z jater?

paštika z jater obsahuje ve 100g porci 305 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje paštika z jater?

Přibližně 12,4 g bílkovin na 100 g, dále 5,9 g sacharidů a 25,4 g tuku.

Shrnutí

paštika z jater obsahuje ve 100g porci 305 kalorií, z toho 12,4 g bílkovin, 5,9 g sacharidů, 2,5 g vlákniny a 25,4 g tuku.