Nízkotučný americký sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný americký sýr obsahuje ve 100g porci 180 kalorií. Dodá 24,6 g bílkovin, 3,5 g sacharidů (0,6 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,0 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný americký sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	180 kcal	9%
Bílkoviny	24,6 g	49%
Sacharidy	3,5 g	1%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,0 g	9%
Nasycené tuky	4,4 g	22%
Sodík	1789 mg	78%

Nízkotučný americký sýr: výživa a zdraví

Nízkotučný americký sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1789 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 8 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný americký sýr?

Nízkotučný americký sýr obsahuje ve 100g porci 180 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný americký sýr?

Přibližně 24,6 g bílkovin na 100 g, dále 3,5 g sacharidů a 7,0 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný americký sýr obsahuje ve 100g porci 180 kalorií, z toho 24,6 g bílkovin, 3,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,0 g tuku.