Nízkotučný smetanový sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný smetanový sýr obsahuje ve 100g porci 208 kalorií. Dodá 7,8 g bílkovin, 6,7 g sacharidů (3,3 g cukru), 0,0 g vlákniny a 16,7 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný smetanový sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	208 kcal	10%
Bílkoviny	7,8 g	16%
Sacharidy	6,7 g	2%
Cukry	3,3 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	16,7 g	21%
Nasycené tuky	10,0 g	50%
Sodík	317 mg	14%

Nízkotučný smetanový sýr: výživa a zdraví

Nízkotučný smetanový sýr může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 13 % ze sacharidů a 72 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný smetanový sýr?

Nízkotučný smetanový sýr obsahuje ve 100g porci 208 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný smetanový sýr?

Přibližně 7,8 g bílkovin na 100 g, dále 6,7 g sacharidů a 16,7 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný smetanový sýr obsahuje ve 100g porci 208 kalorií, z toho 7,8 g bílkovin, 6,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 16,7 g tuku.