Nízkotučný sýr Monterey: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný sýr Monterey obsahuje ve 100g porci 313 kalorií. Dodá 28,2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů (0,6 g cukru), 0,0 g vlákniny a 21,6 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný sýr Monterey: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	313 kcal	16%
Bílkoviny	28,2 g	56%
Sacharidy	0,7 g	0%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	21,6 g	28%
Nasycené tuky	14,0 g	70%
Sodík	781 mg	34%

Nízkotučný sýr Monterey: výživa a zdraví

Nízkotučný sýr Monterey může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 781 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 36 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 63 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný sýr Monterey?

Nízkotučný sýr Monterey obsahuje ve 100g porci 313 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný sýr Monterey?

Přibližně 28,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,7 g sacharidů a 21,6 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný sýr Monterey obsahuje ve 100g porci 313 kalorií, z toho 28,2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 21,6 g tuku.