Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou obsahuje ve 100g porci 412 kalorií. Dodá 3,7 g bílkovin, 74,3 g sacharidů (29,7 g cukru), 14,9 g vlákniny a 11,1 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	412 kcal	21%
Bílkoviny	3,7 g	7%
Sacharidy	74,3 g	27%
Cukry	29,7 g	-
Vláknina	14,9 g	53%
Tuky	11,1 g	14%
Nasycené tuky	3,7 g	19%
Sodík	316 mg	14%

Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou: výživa a zdraví

Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 14,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 72 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou?

Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou obsahuje ve 100g porci 412 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou?

Přibližně 3,7 g bílkovin na 100 g, dále 74,3 g sacharidů a 11,1 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný zákusek s polevou a vlákninou obsahuje ve 100g porci 412 kalorií, z toho 3,7 g bílkovin, 74,3 g sacharidů, 14,9 g vlákniny a 11,1 g tuku.