Nízkotučný vanilkový jogurt: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný vanilkový jogurt obsahuje ve 100g porci 85 kalorií. Dodá 4,9 g bílkovin, 13,8 g sacharidů (13,8 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,3 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný vanilkový jogurt: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	85 kcal	4%
Bílkoviny	4,9 g	10%
Sacharidy	13,8 g	5%
Cukry	13,8 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,3 g	2%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	66 mg	3%

Nízkotučný vanilkový jogurt: výživa a zdraví

Nízkotučný vanilkový jogurt může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 64 % ze sacharidů a 13 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný vanilkový jogurt?

Nízkotučný vanilkový jogurt obsahuje ve 100g porci 85 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný vanilkový jogurt?

Přibližně 4,9 g bílkovin na 100 g, dále 13,8 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný vanilkový jogurt obsahuje ve 100g porci 85 kalorií, z toho 4,9 g bílkovin, 13,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,3 g tuku.