Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku obsahuje ve 100g porci 88 kalorií. Dodá 4,9 g bílkovin, 13,5 g sacharidů (2,6 g cukru), 4,4 g vlákniny a 1,9 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	88 kcal	4%
Bílkoviny	4,9 g	10%
Sacharidy	13,5 g	5%
Cukry	2,6 g	-
Vláknina	4,4 g	16%
Tuky	1,9 g	3%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	132 mg	6%

Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku: výživa a zdraví

Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 22 % z bílkovin, 59 % ze sacharidů a 19 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku?

Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku obsahuje ve 100g porci 88 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku?

Přibližně 4,9 g bílkovin na 100 g, dále 13,5 g sacharidů a 1,9 g tuku.

Shrnutí

Cizrna v konzervě s nízkým obsahem sodíku obsahuje ve 100g porci 88 kalorií, z toho 4,9 g bílkovin, 13,5 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 1,9 g tuku.