Konzervovaný losos sockeye: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Konzervovaný losos sockeye obsahuje ve 100g porci 153 kalorií. Dodá 20,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Konzervovaný losos sockeye: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	153 kcal	8%
Bílkoviny	20,6 g	41%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,2 g	9%
Nasycené tuky	1,5 g	7%
Sodík	433 mg	19%

Konzervovaný losos sockeye: výživa a zdraví

Konzervovaný losos sockeye může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 433 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Konzervovaný losos sockeye?

Konzervovaný losos sockeye obsahuje ve 100g porci 153 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Konzervovaný losos sockeye?

Přibližně 20,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,2 g tuku.

Shrnutí

Konzervovaný losos sockeye obsahuje ve 100g porci 153 kalorií, z toho 20,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,2 g tuku.