Nízkotučné vanilkové sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučné vanilkové sušenky obsahuje ve 100g porci 441 kalorií. Dodá 5,0 g bílkovin, 73,6 g sacharidů (37,5 g cukru), 1,9 g vlákniny a 15,2 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučné vanilkové sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	441 kcal	22%
Bílkoviny	5,0 g	10%
Sacharidy	73,6 g	27%
Cukry	37,5 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	15,2 g	19%
Nasycené tuky	3,8 g	19%
Sodík	388 mg	17%

Nízkotučné vanilkové sušenky: výživa a zdraví

Nízkotučné vanilkové sušenky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 30 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučné vanilkové sušenky?

Nízkotučné vanilkové sušenky obsahuje ve 100g porci 441 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučné vanilkové sušenky?

Přibližně 5,0 g bílkovin na 100 g, dále 73,6 g sacharidů a 15,2 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučné vanilkové sušenky obsahuje ve 100g porci 441 kalorií, z toho 5,0 g bílkovin, 73,6 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 15,2 g tuku.