Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií. Dodá 8,0 g bílkovin, 21,0 g sacharidů (21,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,5 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	139 kcal	7%
Bílkoviny	8,0 g	16%
Sacharidy	21,0 g	8%
Cukry	21,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,5 g	3%
Nasycené tuky	1,5 g	8%
Sodík	45 mg	2%

Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí): výživa a zdraví

Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 61 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí)?

Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí)?

Přibližně 8,0 g bílkovin na 100 g, dále 21,0 g sacharidů a 2,5 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný mražený jogurt (bez čokoládových příchutí) obsahuje ve 100g porci 139 kalorií, z toho 8,0 g bílkovin, 21,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,5 g tuku.