Nízkotučná mléčná zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučná mléčná zmrzlina obsahuje ve 100g porci 147 kalorií. Dodá 4,4 g bílkovin, 32,0 g sacharidů (22,1 g cukru), 6,6 g vlákniny a 1,5 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučná mléčná zmrzlina: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	147 kcal	7%
Bílkoviny	4,4 g	9%
Sacharidy	32,0 g	12%
Cukry	22,1 g	-
Vláknina	6,6 g	24%
Tuky	1,5 g	2%
Nasycené tuky	0,7 g	4%
Sodík	92 mg	4%

Nízkotučná mléčná zmrzlina: výživa a zdraví

Nízkotučná mléčná zmrzlina může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 6,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučná mléčná zmrzlina?

Nízkotučná mléčná zmrzlina obsahuje ve 100g porci 147 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučná mléčná zmrzlina?

Přibližně 4,4 g bílkovin na 100 g, dále 32,0 g sacharidů a 1,5 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučná mléčná zmrzlina obsahuje ve 100g porci 147 kalorií, z toho 4,4 g bílkovin, 32,0 g sacharidů, 6,6 g vlákniny a 1,5 g tuku.