Nízkotučný kefír přírodní: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučný kefír přírodní obsahuje ve 100g porci 43 kalorií. Dodá 3,8 g bílkovin, 4,8 g sacharidů (4,6 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,0 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučný kefír přírodní: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	43 kcal	2%
Bílkoviny	3,8 g	8%
Sacharidy	4,8 g	2%
Cukry	4,6 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,0 g	1%
Nasycené tuky	0,7 g	3%
Sodík	40 mg	2%

Nízkotučný kefír přírodní: výživa a zdraví

Nízkotučný kefír přírodní může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 35 % z bílkovin, 44 % ze sacharidů a 21 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučný kefír přírodní?

Nízkotučný kefír přírodní obsahuje ve 100g porci 43 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučný kefír přírodní?

Přibližně 3,8 g bílkovin na 100 g, dále 4,8 g sacharidů a 1,0 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučný kefír přírodní obsahuje ve 100g porci 43 kalorií, z toho 3,8 g bílkovin, 4,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,0 g tuku.