makarony se sýrem (připravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

makarony se sýrem (připravené) obsahuje ve 100g porci 190 kalorií. Dodá 4,9 g bílkovin, 23,9 g sacharidů (4,3 g cukru), 1,2 g vlákniny a 8,3 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

makarony se sýrem (připravené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	190 kcal	10%
Bílkoviny	4,9 g	10%
Sacharidy	23,9 g	9%
Cukry	4,3 g	-
Vláknina	1,2 g	4%
Tuky	8,3 g	11%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	338 mg	15%

makarony se sýrem (připravené): výživa a zdraví

makarony se sýrem (připravené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 50 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje makarony se sýrem (připravené)?

makarony se sýrem (připravené) obsahuje ve 100g porci 190 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje makarony se sýrem (připravené)?

Přibližně 4,9 g bílkovin na 100 g, dále 23,9 g sacharidů a 8,3 g tuku.

Shrnutí

makarony se sýrem (připravené) obsahuje ve 100g porci 190 kalorií, z toho 4,9 g bílkovin, 23,9 g sacharidů, 1,2 g vlákniny a 8,3 g tuku.