Marie sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Marie sušenky obsahuje ve 100g porci 406 kalorií. Dodá 7,0 g bílkovin, 70,5 g sacharidů (21,2 g cukru), 3,5 g vlákniny a 10,6 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Marie sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	406 kcal	20%
Bílkoviny	7,0 g	14%
Sacharidy	70,5 g	26%
Cukry	21,2 g	-
Vláknina	3,5 g	13%
Tuky	10,6 g	14%
Nasycené tuky	5,3 g	26%
Sodík	370 mg	16%

Marie sušenky: výživa a zdraví

Marie sušenky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Marie sušenky?

Marie sušenky obsahuje ve 100g porci 406 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Marie sušenky?

Přibližně 7,0 g bílkovin na 100 g, dále 70,5 g sacharidů a 10,6 g tuku.

Shrnutí

Marie sušenky obsahuje ve 100g porci 406 kalorií, z toho 7,0 g bílkovin, 70,5 g sacharidů, 3,5 g vlákniny a 10,6 g tuku.