Bramborová kaše s mlékem a margarínem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborová kaše s mlékem a margarínem obsahuje ve 100g porci 113 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 16,9 g sacharidů (1,4 g cukru), 1,5 g vlákniny a 4,2 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborová kaše s mlékem a margarínem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	113 kcal	6%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	16,9 g	6%
Cukry	1,4 g	-
Vláknina	1,5 g	5%
Tuky	4,2 g	5%
Nasycené tuky	0,7 g	4%
Sodík	333 mg	14%

Bramborová kaše s mlékem a margarínem: výživa a zdraví

Bramborová kaše s mlékem a margarínem může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 60 % ze sacharidů a 33 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborová kaše s mlékem a margarínem?

Bramborová kaše s mlékem a margarínem obsahuje ve 100g porci 113 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborová kaše s mlékem a margarínem?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 16,9 g sacharidů a 4,2 g tuku.

Shrnutí

Bramborová kaše s mlékem a margarínem obsahuje ve 100g porci 113 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 16,9 g sacharidů, 1,5 g vlákniny a 4,2 g tuku.