Matzo vaječné krekry: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Matzo vaječné krekry obsahuje ve 100g porci 391 kalorií. Dodá 12,3 g bílkovin, 78,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 2,8 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Matzo vaječné krekry: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	391 kcal	20%
Bílkoviny	12,3 g	25%
Sacharidy	78,6 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	2,8 g	10%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	21 mg	1%

Matzo vaječné krekry: výživa a zdraví

Matzo vaječné krekry může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Matzo vaječné krekry?

Matzo vaječné krekry obsahuje ve 100g porci 391 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Matzo vaječné krekry?

Přibližně 12,3 g bílkovin na 100 g, dále 78,6 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Matzo vaječné krekry obsahuje ve 100g porci 391 kalorií, z toho 12,3 g bílkovin, 78,6 g sacharidů, 2,8 g vlákniny a 2,1 g tuku.