Mexický sýr Queso Cotija: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mexický sýr Queso Cotija obsahuje ve 100g porci 366 kalorií. Dodá 20,0 g bílkovin, 4,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 30,0 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mexický sýr Queso Cotija: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	366 kcal	18%
Bílkoviny	20,0 g	40%
Sacharidy	4,0 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	30,0 g	38%
Nasycené tuky	17,5 g	88%
Sodík	1400 mg	61%

Mexický sýr Queso Cotija: výživa a zdraví

Mexický sýr Queso Cotija může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,0 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1400 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 22 % z bílkovin, 4 % ze sacharidů a 74 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mexický sýr Queso Cotija?

Mexický sýr Queso Cotija obsahuje ve 100g porci 366 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mexický sýr Queso Cotija?

Přibližně 20,0 g bílkovin na 100 g, dále 4,0 g sacharidů a 30,0 g tuku.

Shrnutí

Mexický sýr Queso Cotija obsahuje ve 100g porci 366 kalorií, z toho 20,0 g bílkovin, 4,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 30,0 g tuku.