Mexické dušené fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mexické dušené fazole obsahuje ve 100g porci 156 kalorií. Dodá 6,9 g bílkovin, 16,8 g sacharidů (0,8 g cukru), 8,0 g vlákniny a 6,8 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mexické dušené fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	156 kcal	8%
Bílkoviny	6,9 g	14%
Sacharidy	16,8 g	6%
Cukry	0,8 g	-
Vláknina	8,0 g	29%
Tuky	6,8 g	9%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	376 mg	16%

Mexické dušené fazole: výživa a zdraví

Mexické dušené fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 8,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 43 % ze sacharidů a 39 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mexické dušené fazole?

Mexické dušené fazole obsahuje ve 100g porci 156 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mexické dušené fazole?

Přibližně 6,9 g bílkovin na 100 g, dále 16,8 g sacharidů a 6,8 g tuku.

Shrnutí

Mexické dušené fazole obsahuje ve 100g porci 156 kalorií, z toho 6,9 g bílkovin, 16,8 g sacharidů, 8,0 g vlákniny a 6,8 g tuku.