Mexická houska (Bollilo): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mexická houska (Bollilo) obsahuje ve 100g porci 318 kalorií. Dodá 10,7 g bílkovin, 55,8 g sacharidů (3,5 g cukru), 2,2 g vlákniny a 5,8 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mexická houska (Bollilo): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	318 kcal	16%
Bílkoviny	10,7 g	21%
Sacharidy	55,8 g	20%
Cukry	3,5 g	-
Vláknina	2,2 g	8%
Tuky	5,8 g	7%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	506 mg	22%

Mexická houska (Bollilo): výživa a zdraví

Mexická houska (Bollilo) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 506 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 70 % ze sacharidů a 16 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mexická houska (Bollilo)?

Mexická houska (Bollilo) obsahuje ve 100g porci 318 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mexická houska (Bollilo)?

Přibližně 10,7 g bílkovin na 100 g, dále 55,8 g sacharidů a 5,8 g tuku.

Shrnutí

Mexická houska (Bollilo) obsahuje ve 100g porci 318 kalorií, z toho 10,7 g bílkovin, 55,8 g sacharidů, 2,2 g vlákniny a 5,8 g tuku.