Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem obsahuje ve 100g porci 219 kalorií. Dodá 12,6 g bílkovin, 17,9 g sacharidů (2,4 g cukru), 1,5 g vlákniny a 10,8 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	219 kcal	11%
Bílkoviny	12,6 g	25%
Sacharidy	17,9 g	7%
Cukry	2,4 g	-
Vláknina	1,5 g	5%
Tuky	10,8 g	14%
Nasycené tuky	4,5 g	22%
Sodík	509 mg	22%

Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem: výživa a zdraví

Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 509 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 33 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem?

Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem obsahuje ve 100g porci 219 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem?

Přibližně 12,6 g bílkovin na 100 g, dále 17,9 g sacharidů a 10,8 g tuku.

Shrnutí

Měkké mexické taco s mletým hovězím, sýrem a salátem obsahuje ve 100g porci 219 kalorií, z toho 12,6 g bílkovin, 17,9 g sacharidů, 1,5 g vlákniny a 10,8 g tuku.