Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku) obsahuje ve 100g porci 402 kalorií. Dodá 10,7 g bílkovin, 76,0 g sacharidů (0,7 g cukru), 13,6 g vlákniny a 6,1 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	402 kcal	20%
Bílkoviny	10,7 g	21%
Sacharidy	76,0 g	28%
Cukry	0,7 g	-
Vláknina	13,6 g	49%
Tuky	6,1 g	8%
Nasycené tuky	1,2 g	6%
Sodík	571 mg	25%

Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku): výživa a zdraví

Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 13,6 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 571 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 76 % ze sacharidů a 14 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku)?

Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku) obsahuje ve 100g porci 402 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku)?

Přibližně 10,7 g bílkovin na 100 g, dále 76,0 g sacharidů a 6,1 g tuku.

Shrnutí

Mikrovlnný popcorn (94 % bez tuku) obsahuje ve 100g porci 402 kalorií, z toho 10,7 g bílkovin, 76,0 g sacharidů, 13,6 g vlákniny a 6,1 g tuku.