Mikrovlnný popcorn (nízkotučný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mikrovlnný popcorn (nízkotučný) obsahuje ve 100g porci 424 kalorií. Dodá 12,6 g bílkovin, 72,0 g sacharidů (0,9 g cukru), 14,2 g vlákniny a 9,5 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mikrovlnný popcorn (nízkotučný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	424 kcal	21%
Bílkoviny	12,6 g	25%
Sacharidy	72,0 g	26%
Cukry	0,9 g	-
Vláknina	14,2 g	51%
Tuky	9,5 g	12%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	629 mg	27%

Mikrovlnný popcorn (nízkotučný): výživa a zdraví

Mikrovlnný popcorn (nízkotučný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 14,2 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 629 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 68 % ze sacharidů a 20 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mikrovlnný popcorn (nízkotučný)?

Mikrovlnný popcorn (nízkotučný) obsahuje ve 100g porci 424 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mikrovlnný popcorn (nízkotučný)?

Přibližně 12,6 g bílkovin na 100 g, dále 72,0 g sacharidů a 9,5 g tuku.

Shrnutí

Mikrovlnný popcorn (nízkotučný) obsahuje ve 100g porci 424 kalorií, z toho 12,6 g bílkovin, 72,0 g sacharidů, 14,2 g vlákniny a 9,5 g tuku.