Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno obsahuje ve 100g porci 113 kalorií. Dodá 3,6 g bílkovin, 25,9 g sacharidů (3,4 g cukru), 2,6 g vlákniny a 1,4 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	113 kcal	6%
Bílkoviny	3,6 g	7%
Sacharidy	25,9 g	9%
Cukry	3,4 g	-
Vláknina	2,6 g	9%
Tuky	1,4 g	2%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	4 mg	0%

Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno: výživa a zdraví

Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 10 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno?

Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno obsahuje ve 100g porci 113 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno?

Přibližně 3,6 g bílkovin na 100 g, dále 25,9 g sacharidů a 1,4 g tuku.

Shrnutí

Mikrovlnné žluté kukuřičné zrno obsahuje ve 100g porci 113 kalorií, z toho 3,6 g bílkovin, 25,9 g sacharidů, 2,6 g vlákniny a 1,4 g tuku.