Mléko (3,7 % tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mléko (3,7 % tuku) obsahuje ve 100g porci 64 kalorií. Dodá 3,3 g bílkovin, 4,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,7 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mléko (3,7 % tuku): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	64 kcal	3%
Bílkoviny	3,3 g	7%
Sacharidy	4,7 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,7 g	5%
Nasycené tuky	2,3 g	11%
Sodík	49 mg	2%

Mléko (3,7 % tuku): výživa a zdraví

Mléko (3,7 % tuku) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 20 % z bílkovin, 29 % ze sacharidů a 51 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mléko (3,7 % tuku)?

Mléko (3,7 % tuku) obsahuje ve 100g porci 64 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mléko (3,7 % tuku)?

Přibližně 3,3 g bílkovin na 100 g, dále 4,7 g sacharidů a 3,7 g tuku.

Shrnutí

Mléko (3,7 % tuku) obsahuje ve 100g porci 64 kalorií, z toho 3,3 g bílkovin, 4,7 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,7 g tuku.