Mléčné sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mléčné sušenky obsahuje ve 100g porci 446 kalorií. Dodá 7,6 g bílkovin, 71,7 g sacharidů (10,3 g cukru), 3,4 g vlákniny a 13,8 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mléčné sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	446 kcal	22%
Bílkoviny	7,6 g	15%
Sacharidy	71,7 g	26%
Cukry	10,3 g	-
Vláknina	3,4 g	12%
Tuky	13,8 g	18%
Nasycené tuky	2,9 g	15%
Sodík	687 mg	30%

Mléčné sušenky: výživa a zdraví

Mléčné sušenky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 687 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 28 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mléčné sušenky?

Mléčné sušenky obsahuje ve 100g porci 446 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mléčné sušenky?

Přibližně 7,6 g bílkovin na 100 g, dále 71,7 g sacharidů a 13,8 g tuku.

Shrnutí

Mléčné sušenky obsahuje ve 100g porci 446 kalorií, z toho 7,6 g bílkovin, 71,7 g sacharidů, 3,4 g vlákniny a 13,8 g tuku.