Anglický muffin z více druhů obilí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Anglický muffin z více druhů obilí obsahuje ve 100g porci 235 kalorií. Dodá 9,1 g bílkovin, 46,3 g sacharidů (0,8 g cukru), 2,8 g vlákniny a 1,8 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Anglický muffin z více druhů obilí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	235 kcal	12%
Bílkoviny	9,1 g	18%
Sacharidy	46,3 g	17%
Cukry	0,8 g	-
Vláknina	2,8 g	10%
Tuky	1,8 g	2%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	298 mg	13%

Anglický muffin z více druhů obilí: výživa a zdraví

Anglický muffin z více druhů obilí může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 7 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Anglický muffin z více druhů obilí?

Anglický muffin z více druhů obilí obsahuje ve 100g porci 235 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Anglický muffin z více druhů obilí?

Přibližně 9,1 g bílkovin na 100 g, dále 46,3 g sacharidů a 1,8 g tuku.

Shrnutí

Anglický muffin z více druhů obilí obsahuje ve 100g porci 235 kalorií, z toho 9,1 g bílkovin, 46,3 g sacharidů, 2,8 g vlákniny a 1,8 g tuku.