Směs ořechů (sucho pražené, solené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Směs ořechů (sucho pražené, solené) obsahuje ve 100g porci 608 kalorií. Dodá 18,0 g bílkovin, 24,6 g sacharidů (3,9 g cukru), 7,1 g vlákniny a 53,2 g tuku, tedy přibližně 30 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Směs ořechů (sucho pražené, solené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	608 kcal	30%
Bílkoviny	18,0 g	36%
Sacharidy	24,6 g	9%
Cukry	3,9 g	-
Vláknina	7,1 g	25%
Tuky	53,2 g	68%
Nasycené tuky	7,0 g	35%
Sodík	113 mg	5%

Směs ořechů (sucho pražené, solené): výživa a zdraví

Směs ořechů (sucho pražené, solené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 18,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 7,1 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 15 % ze sacharidů a 74 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Směs ořechů (sucho pražené, solené)?

Směs ořechů (sucho pražené, solené) obsahuje ve 100g porci 608 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Směs ořechů (sucho pražené, solené)?

Přibližně 18,0 g bílkovin na 100 g, dále 24,6 g sacharidů a 53,2 g tuku.

Shrnutí

Směs ořechů (sucho pražené, solené) obsahuje ve 100g porci 608 kalorií, z toho 18,0 g bílkovin, 24,6 g sacharidů, 7,1 g vlákniny a 53,2 g tuku.