Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli) obsahuje ve 100g porci 607 kalorií. Dodá 19,5 g bílkovin, 22,4 g sacharidů (5,0 g cukru), 6,4 g vlákniny a 53,5 g tuku, tedy přibližně 30 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	607 kcal	30%
Bílkoviny	19,5 g	39%
Sacharidy	22,4 g	8%
Cukry	5,0 g	-
Vláknina	6,4 g	23%
Tuky	53,5 g	69%
Nasycené tuky	8,0 g	40%
Sodík	4 mg	0%

Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli): výživa a zdraví

Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,5 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 6,4 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 14 % ze sacharidů a 74 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli)?

Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli) obsahuje ve 100g porci 607 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli)?

Přibližně 19,5 g bílkovin na 100 g, dále 22,4 g sacharidů a 53,5 g tuku.

Shrnutí

Směs ořechů (sucho pražené, s arašídy, bez soli) obsahuje ve 100g porci 607 kalorií, z toho 19,5 g bílkovin, 22,4 g sacharidů, 6,4 g vlákniny a 53,5 g tuku.