směs ořechů, suché pražené se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

směs ořechů, suché pražené se solí obsahuje ve 100g porci 572 kalorií. Dodá 23,3 g bílkovin, 23,1 g sacharidů (4,5 g cukru), 8,1 g vlákniny a 47,5 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

směs ořechů, suché pražené se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	572 kcal	29%
Bílkoviny	23,3 g	47%
Sacharidy	23,1 g	8%
Cukry	4,5 g	-
Vláknina	8,1 g	29%
Tuky	47,5 g	61%
Nasycené tuky	6,7 g	34%
Sodík	232 mg	10%

směs ořechů, suché pražené se solí: výživa a zdraví

směs ořechů, suché pražené se solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,3 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 8,1 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 15 % ze sacharidů a 70 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje směs ořechů, suché pražené se solí?

směs ořechů, suché pražené se solí obsahuje ve 100g porci 572 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje směs ořechů, suché pražené se solí?

Přibližně 23,3 g bílkovin na 100 g, dále 23,1 g sacharidů a 47,5 g tuku.

Shrnutí

směs ořechů, suché pražené se solí obsahuje ve 100g porci 572 kalorií, z toho 23,3 g bílkovin, 23,1 g sacharidů, 8,1 g vlákniny a 47,5 g tuku.