Horský jam (dušený, bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Horský jam (dušený, bez soli) obsahuje ve 100g porci 82 kalorií. Dodá 1,7 g bílkovin, 20,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Horský jam (dušený, bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	82 kcal	4%
Bílkoviny	1,7 g	3%
Sacharidy	20,0 g	7%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	12 mg	1%

Horský jam (dušený, bez soli): výživa a zdraví

Horský jam (dušený, bez soli) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Horský jam (dušený, bez soli)?

Horský jam (dušený, bez soli) obsahuje ve 100g porci 82 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Horský jam (dušený, bez soli)?

Přibližně 1,7 g bílkovin na 100 g, dále 20,0 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Horský jam (dušený, bez soli) obsahuje ve 100g porci 82 kalorií, z toho 1,7 g bílkovin, 20,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,1 g tuku.