sýr muenster: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

sýr muenster obsahuje ve 100g porci 368 kalorií. Dodá 23,4 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (1,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 30,0 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

sýr muenster: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	368 kcal	18%
Bílkoviny	23,4 g	47%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	30,0 g	39%
Nasycené tuky	19,1 g	96%
Sodík	628 mg	27%

sýr muenster: výživa a zdraví

sýr muenster může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,4 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 628 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 25 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 73 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje sýr muenster?

sýr muenster obsahuje ve 100g porci 368 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje sýr muenster?

Přibližně 23,4 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 30,0 g tuku.

Shrnutí

sýr muenster obsahuje ve 100g porci 368 kalorií, z toho 23,4 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 30,0 g tuku.