Srovnání MyFitnessPal, Cronometer a Lose It v bezplatných verzích 2026

MyFitnessPal, Cronometer a Lose It jsou tři nejstahovanější bezplatné sledovače kalorií v roce 2026. Každý z nich představuje odlišný přístup k sledování výživy: MyFitnessPal vytvořil největší databázi díky crowdsourcingu, Cronometer se zaměřil na přesnost databáze prostřednictvím vědecké kurace a Lose It se soustředil na jednoduchost uživatelského rozhraní.

Ale „zdarma“ má svá úskalí. Všechny tři bezplatné verze jsme podrobili podrobnému srovnání funkcí, přesnosti, použitelnosti a skutečným nákladům na jejich používání.

Co každá bezplatná verze skutečně zahrnuje v roce 2026?

MyFitnessPal Free

MyFitnessPal zůstává nejznámějším jménem v oblasti sledování kalorií. Bezplatná verze nabízí sledování kalorií v největší databázi potravin v této kategorii (14M+ položek), skenování čárových kódů, základní logování cvičení a přístup do komunity. V roce 2026 již bezplatná verze neumožňuje přizpůsobení makro cílů (to bylo přesunuto do prémiové verze), obsahuje mnoho reklam a omezuje uživatele na sledování kalorií bez podrobného rozboru živin. Prémiová verze stojí 19,99 USD/měsíc nebo 79,99 USD/rok.

Cronometer Free

Cronometer cílí na uživatele, kteří preferují hloubku výživy před pohodlím. Bezplatná verze sleduje více než 80 živin pomocí datových zdrojů NCCDB a USDA, nabízí cíle pro makro a mikronutrienty a poskytuje podrobné zprávy o živinách. Nevýhody: menší databáze (~900K položek), pouze manuální logování (bez AI rozpoznávání fotografií v bezplatné verzi), datově náročné rozhraní, které dává přednost informacím před estetikou, a reklamy po celém rozhraní. Prémiová verze stojí 49,99 USD/rok.

Lose It Free

Lose It se zaměřuje na jednoduchost. Bezplatná verze nabízí čisté rozhraní pro sledování kalorií, rozpočet kalorií na základě cílů hmotnosti, skenování čárových kódů, funkci Snap It pro rozpoznávání fotografií a jednoduchý potravinový deník. Cíle pro makronutrienty, plánování jídel a podrobné živiny jsou dostupné pouze v prémiové verzi (39,99 USD/rok). Reklamy se objevují, ale jsou obecně méně rušivé než u MyFitnessPal.

Komplexní tabulka srovnání funkcí

Funkce	MyFitnessPal Free	Cronometer Free	Lose It Free
Sledování kalorií	Ano	Ano	Ano
Velikost databáze potravin	14M+ položek	~900K položek	~1.2M položek
Zdroj databáze	Převážně crowdsourced/uživatelé	NCCDB, USDA (kurátorované)	Mix ověřených a uživatelských
Skenování čárových kódů	Ano	Ano	Ano
AI rozpoznávání fotografií	Ne (odstraněno/premium)	Ne (pouze premium)	Ano (Snap It, základní)
Hlasové logování	Ne	Ne	Ne
Sledování makro (pouze zobrazení)	Ano (pouze zobrazení)	Ano (úplné)	Ano (pouze zobrazení)
Přizpůsobení makro cílů	Ne (pouze premium)	Ano	Ne (pouze premium)
Sledování mikronutrientů	Ne (pouze premium)	Ano, 80+ živin	Ne (pouze premium)
Vlastní zadání potravin	Ano	Ano	Ano
Tvorba receptů	Ano (základní)	Ano	Ne (pouze premium)
Kopírování/opakování jídel	Ano	Ano	Ano
Sledování vody	Ano	Ano	Ano (základní)
Sledování hmotnosti	Ano	Ano	Ano
Logování cvičení	Ano	Ano (základní)	Omezené
Komunitní/sociální funkce	Ano (velká komunita)	Ne (premium fórum)	Ano (malá komunita)
Integrace s nositelnými zařízeními	Rozsáhlá	Mírná	Mírná
Vlastní zprávy/analýzy	Ne (pouze premium)	Omezené	Ne (pouze premium)
Import receptů z URL	Ne	Ne	Ne
Bezreklamový zážitek	Ne	Ne	Ne
Dostupnost platformy	iOS + Android + Web	iOS + Android + Web	iOS + Android

Srovnali jsme 21 funkcí. Vzorec ukazuje filozofii každé aplikace: MyFitnessPal nabízí šíři, ale omezuje hloubku. Cronometer poskytuje hloubku, ale omezuje pohodlí. Lose It přináší jednoduchost, ale omezuje přizpůsobení.

Přesnost databáze: Slon v místnosti

14 milionů položek v MyFitnessPal vypadá impozantně, dokud nepochopíte, jak k tomu došlo. Většina z nich je uživatelsky zadaná a neověřená. Co to znamená v praxi?

Metrika přesnosti	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It
Ověřené zdroje dat	~15% položek	~95% položek	~40% položek
Uživatelé (neověřené)	~85% položek	~5% položek	~60% položek
Duplicitní položky na běžnou potravinu	10-50+	1-3	5-15
Variance kalorií mezi položkami (stejná potravina)	20-80%	5-10%	15-40%
Zastaralé položky (reformulované produkty)	Velmi běžné	Méně běžné	Běžné
Úplně nesprávné položky	Odhad 15-20% uživatelských položek	Zřídka	Odhad 10-15%
Regionální přesnost potravin	Silná (USA), proměnlivá jinde	Silná (USA/Kanada)	Mírná

Studie z roku 2024 publikovaná v Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics zjistila, že položky v databázích založených na crowdsourcingu měly průměrnou chybovost 18,4 % ve srovnání s laboratorně analyzovanými hodnotami. Kurátorované databáze jako NCCDB vykazovaly průměrné chybovosti pod 5 %. Tento rozdíl se kumuluje během dnů a týdnů sledování.

Co to znamená v praxi?

Pokud na MyFitnessPal zadáte „grilované kuřecí prso 6 oz“, můžete najít položky s rozsahem od 180 kalorií do 340 kalorií. Správná hodnota je přibližně 280 kalorií. Výběr špatné položky omylem může znamenat, že váš denní součet bude chybný o více než 100 kalorií — což může zrušit pečlivě naplánovaný deficit.

Cronometer se tomuto problému většinou vyhýbá, protože jeho položky z NCCDB jsou laboratorně ověřené. Ale databáze Cronometer je menší, takže nemusíte najít svůj konkrétní značkový produkt nebo jídlo z restaurace.

Lose It se nachází uprostřed — lépe ověřené než MyFitnessPal, ale méně přísné než Cronometer.

Srovnání použitelnosti: Jak se každá aplikace používá denně?

Metrika použitelnosti	MyFitnessPal Free	Cronometer Free	Lose It Free
Čas onboarding (nastavení cíle)	3-5 minut	5-8 minut	2-3 minuty
Čas na záznam prvního jídla	30-60 sekund	45-90 sekund	20-40 sekund
Průměrný denní čas logování (4 jídla + 2 svačiny)	5-8 minut	6-10 minut	4-6 minut
Křivka učení	Nízká	Střední-Vysoká	Velmi nízká
Jasnost rozhraní	Mírná (přeplněné)	Nízká (datově husté)	Vysoká (čisté)
Rychlost vyhledávání	Rychlá (ale hlučné výsledky)	Mírná (méně výsledků, přesnější)	Rychlá
Počet kliknutí pro záznam jedné potraviny	4-6	5-7	3-5
Čitelnost velikosti písma	Mírná	Malá (datová hustota)	Dobrá
Tmavý režim v bezplatné verzi	Ano	Ano	Ano

Lose It vyhrává v použitelnosti. Jeho rozhraní je nejčistší, tok logování je nejrychlejší a noví uživatelé mohou začít sledovat během několika minut. Rozhraní MyFitnessPal se stalo stále více přeplněným reklamami a výzvami k upgradu na prémiovou verzi. Datově husté obrazovky Cronometer jsou mocné pro pokročilé uživatele, ale mohou být ohromující pro začátečníky.

Srovnání reklamního zážitku

Metrika reklamy	MyFitnessPal Free	Cronometer Free	Lose It Free
Bannerové reklamy na sezení	3-5	1-3	2-4
Reklamy na celou obrazovku za den	5-10	2-4	3-6
Video reklamy za den	3-5	1-2	1-3
Výzvy k upgradu na premium za den	5-8	2-3	2-4
Reklamy v toku logování potravin	Ano (mezi vyhledáváními)	Občas	Občas
Celkové denní přerušení reklamami	15-25	5-10	8-15
Odhadovaný denní čas ztracený reklamami	90-150 sekund	30-60 sekund	45-90 sekund

Bezplatná verze MyFitnessPal má nejagresivnější reklamu ze všech běžných sledovačů kalorií. Vlastnictví Under Armour (a následný prodej) vedlo k stále agresivnější monetizaci bezplatné verze. Uživatelé hlásí, že se zážitek z reklam výrazně zhoršil od roku 2024 do roku 2026, přičemž některé sezení ukazují reklamy mezi každou obrazovkovou změnou.

Co NEDOSTANETE zdarma

Zamčená funkce	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It
Přizpůsobení makro cílů	Zamčeno (79,99 USD/rok)	Zdarma	Zamčeno (39,99 USD/rok)
Sledování mikronutrientů	Zamčeno (79,99 USD/rok)	Zdarma (80+ živin)	Zamčeno (39,99 USD/rok)
AI rozpoznávání fotografií	Není k dispozici	Zamčeno (49,99 USD/rok)	Zdarma (Snap It, základní)
Bezreklamový zážitek	Zamčeno (79,99 USD/rok)	Zamčeno (49,99 USD/rok)	Zamčeno (39,99 USD/rok)
Plánování jídel	Zamčeno	Zamčeno	Zamčeno
Pokročilé zprávy	Zamčeno	Zamčeno	Zamčeno
Import receptů z URL	Není k dispozici	Není k dispozici	Není k dispozici
Hlasové logování	Není k dispozici	Není k dispozici	Není k dispozici
Ověřená databáze	Není k dispozici	Zdarma (NCCDB/USDA)	Není k dispozici

Všimněte si posledních dvou řádků. Žádná bezplatná verze z těchto tří aplikací nenabízí hlasové logování nebo import receptů z URL. A pouze Cronometer poskytuje ověřenou databázi ve své bezplatné verzi. Tyto funkce v tradičním modelu sledování kalorií zdarma jednoduše neexistují.

Srovnání cen: Kolik stojí upgrade?

Detail plánu	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It
Bezplatná verze	Ano (silně omezená v roce 2026)	Ano (nejštědřejší pro živiny)	Ano (základní, ale použitelná)
Měsíční prémiová verze	19,99 USD/měsíc	6,99 USD/měsíc	3,33 USD/měsíc (pouze ročně)
Roční prémiová verze	79,99 USD/rok	49,99 USD/rok	39,99 USD/rok
Cena za den (roční plán)	0,22 USD/den	0,14 USD/den	0,11 USD/den
Co prémiová verze přidává	Makra, živiny, žádné reklamy, analýzy	Žádné reklamy, AI, zprávy, časové značky	Žádné reklamy, makra, plány jídel
Rodinný/společný plán	Ne	Ne	Ne

Prémiová verze MyFitnessPal je nejdražší za 79,99 USD/rok a stále spoléhá na databázi založenou na crowdsourcingu. Prémiová verze Cronometer přidává AI a odstraňuje reklamy, ale zachovává menší databázi. Prémiová verze Lose It je nejlevnější, ale postrádá hloubku mikronutrientů.

Která bezplatná verze je nejlepší pro konkrétní cíle?

Pro hubnutí

Nejlepší bezplatná verze: Lose It. Její jednoduchost udržuje zaměření na jedinou metrikou, která je nejdůležitější — kalorický deficit. Funkce Snap It přidává pohodlí a čisté rozhraní snižuje tření. Omezení spočívá v tom, že nemůžete přizpůsobit makro cíle, což je důležité, pokud chcete zachovat svaly během redukce.

Pro budování svalů / recompozici těla

Nejlepší bezplatná verze: Cronometer. Přizpůsobení makro cílů je zahrnuto v bezplatném plánu a sledování mikronutrientů pomáhá optimalizovat regeneraci a výkon. Manuální logování je pomalejší, ale vážní cvičenci, kteří jedí podobná jídla pravidelně, mohou použít funkci kopírování/opakování, aby to vyvážili.

Pro obecné zdraví a povědomí o mikronutrientech

Nejlepší bezplatná verze: Cronometer. Bez soutěže. Sledování více než 80 živin v bezplatné verzi Cronometer nemá konkurenci. Pokud chcete vědět, zda dostáváte dostatek vitamínu D, železa nebo omega-3, Cronometer je jedinou bezplatnou možností, která tyto údaje poskytuje.

Pro začátečníky, kteří chtějí vyzkoušet sledování

Nejlepší bezplatná verze: Lose It. Onboarding je rychlý, rozhraní je čisté a základní funkce jsou dostatečné k tomu, abyste se naučili, zda vám sledování kalorií vyhovuje. Přeplněné rozhraní MyFitnessPal a datově husté Cronometer mohou nováčky snadno ohromit.

Co když můžete utratit 2,50 € měsíčně?

Pokud váš rozpočet umožňuje i malou investici, srovnání se zcela mění. Nutrola za 2,50 €/měsíc (30 €/rok) poskytuje:

Funkce	Nutrola (2,50 €/měsíc)	MFP Free	Cronometer Free	Lose It Free
AI rozpoznávání fotografií	Ano	Ne	Ne	Základní
Hlasové logování	Ano	Ne	Ne	Ne
Skenování čárových kódů	Ano	Ano	Ano	Ano
Import receptů z URL	Ano	Ne	Ne	Ne
Ověřená databáze (1,8M+)	Ano	Ne (crowdsourced)	Ano (menší DB)	Ne (mix)
100+ živin	Ano	Ne (premium)	Ano (80+)	Ne (premium)
Přizpůsobení makro cílů	Ano	Ne (premium)	Ano	Ne (premium)
Bez reklam	Ano	Ne	Ne	Ne
Roční náklady	30 €	0 $ (+reklamy, +omezení)	0 $ (+reklamy, +omezení)	0 $ (+reklamy, +omezení)

Za méně než cenu jedné kávy za měsíc Nutrola eliminuje všechny kompromisy, které definují zážitek z bezplatné verze. Kombinuje hloubku živin Cronometer s databází dvakrát větší, přidává rychlost AI, kterou žádná z těchto tří aplikací nenabízí zdarma, a odstraňuje veškeré reklamy.

Často kladené otázky

Je MyFitnessPal stále nejlepším sledovačem kalorií v roce 2026?

MyFitnessPal má největší databázi a nejširší povědomí o značce, ale „nejlepší“ závisí na vašem pojetí. Pokud potřebujete nejvyšší šanci na nalezení obscurního značkového produktu, 14M+ položek MyFitnessPal vám dává nejlepší šance. Pokud potřebujete přesnost, jeho databáze založená na crowdsourcingu je nejslabší ze tří zde srovnávaných. Pokud potřebujete příjemný denní zážitek, jeho bezplatná verze plná reklam je nejfrustrující. V roce 2026 je MyFitnessPal největší, ale ne nutně nejlepší.

Mohu důvěřovat datům z bezplatné verze Cronometer pro lékařské účely?

Data z NCCDB Cronometer používají výzkumníci a dietologové a patří mezi nejpřesnější veřejně dostupná nutriční data. Pro lékařskou nutriční terapii je kvalita dat silná. Nicméně, omezení bezplatné verze (reklamy, žádný export, žádné vlastní časové značky) mohou ztížit její praktické použití pro klinické účely. Vždy spolupracujte se zdravotnickým pracovníkem při rozhodování o lékařské výživě.

Proč má Lose It méně funkcí než ostatní?

Filozofie designu Lose It upřednostňuje jednoduchost. To je jak její silná, tak slabá stránka. Pro uživatele, kteří chtějí sledovat kalorie bez složitosti, znamená méně funkcí méně tření. Pro uživatele, kteří chtějí makro cíle, sledování mikronutrientů nebo podrobné zprávy, se jednoduchost stává omezením, které vyžaduje upgrade na prémiovou verzi.

Kolik času vlastně reklamy na těchto bezplatných verzích ztrácejí?

Na základě našich testů typický uživatel, který denně loguje 4 jídla a 2 svačiny, ztratí přibližně 90-150 sekund denně na MyFitnessPal, 30-60 sekund na Cronometer a 45-90 sekund na Lose It. To za rok činí 9-15 hodin na MyFitnessPal, 3-6 hodin na Cronometer a 5-9 hodin na Lose It. To nezahrnuje kognitivní narušení, které způsobuje přerušení toku logování nesouvisejícími reklamami.

Který bezplatný sledovač bych měl začít používat, pokud jsem nikdy nesledoval kalorie?

Začněte s Lose It. Jeho čisté rozhraní a jednoduché zaměření na kalorie vám umožní vybudovat návyk logování, aniž byste byli ohromeni. Používejte ho po dobu dvou až čtyř týdnů. Pokud zjistíte, že chcete více (makro cíle, podrobnosti o živinách, rychlejší logování), to je signál k tomu, abyste zvážili buď bezplatnou verzi Cronometer (pro živiny), nebo Nutrola (pro rychlost AI, plné funkce a ověřená data za 2,50 €/měsíc).

Závěr

Všechny tři bezplatné verze mají legitimní využití. Cronometer free je nejlepší pro hloubku mikronutrientů. Lose It free je nejlepší pro jednoduchost. MyFitnessPal free nabízí největší databázi, ale nejhorší přesnost a nejvyšší zátěž reklam.

Žádná z nich však nenabízí kombinaci rychlosti logování AI, přesnosti ověřené databáze, plného sledování živin a nulových reklam, která definuje moderní zážitek ze sledování kalorií. Pokud vás některá z těchto bezplatných verzí zanechá s pocitem nedostatku — a statisticky většina uživatelů upgradují nebo abandonují do 90 dnů — Nutrola za 2,50 €/měsíc eliminuje všechna omezení za méně než cenu jakéhokoli z jejich prémiových plánů.