Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi obsahuje ve 100g porci 418 kalorií. Dodá 9,2 g bílkovin, 74,7 g sacharidů (27,4 g cukru), 9,9 g vlákniny a 11,1 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	418 kcal	21%
Bílkoviny	9,2 g	18%
Sacharidy	74,7 g	27%
Cukry	27,4 g	-
Vláknina	9,9 g	35%
Tuky	11,1 g	14%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	47 mg	2%

Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi: výživa a zdraví

Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 69 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi?

Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi obsahuje ve 100g porci 418 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi?

Přibližně 9,2 g bílkovin na 100 g, dále 74,7 g sacharidů a 11,1 g tuku.

Shrnutí

Přírodní granola s jablkem, brusinkami a mandlemi obsahuje ve 100g porci 418 kalorií, z toho 9,2 g bílkovin, 74,7 g sacharidů, 9,9 g vlákniny a 11,1 g tuku.