Nízkotučná mozzarella: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nízkotučná mozzarella obsahuje ve 100g porci 141 kalorií. Dodá 31,7 g bílkovin, 3,5 g sacharidů (1,5 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,0 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nízkotučná mozzarella: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	141 kcal	7%
Bílkoviny	31,7 g	63%
Sacharidy	3,5 g	1%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,0 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	743 mg	32%

Nízkotučná mozzarella: výživa a zdraví

Nízkotučná mozzarella může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 31,7 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 743 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 90 % z bílkovin, 10 % ze sacharidů a 0 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nízkotučná mozzarella?

Nízkotučná mozzarella obsahuje ve 100g porci 141 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nízkotučná mozzarella?

Přibližně 31,7 g bílkovin na 100 g, dále 3,5 g sacharidů a 0,0 g tuku.

Shrnutí

Nízkotučná mozzarella obsahuje ve 100g porci 141 kalorií, z toho 31,7 g bílkovin, 3,5 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,0 g tuku.