Srovnání bezplatných verzí Noom, Lose It a FatSecret 2026

"Začněte Noom zdarma" je jednou z nejhledanějších frází pro sledování kalorií v roce 2026. Co však vlastně znamená "zdarma", když to Noom říká? A jak se to srovnává s Lose It a FatSecret, dvěma aplikacemi, které nabízejí skutečně bezplatné verze, které můžete používat neomezeně?

Prozkoumali jsme všechny tři — "bezplatný" plán Noom, bezplatnou verzi Lose It a bezplatnou verzi FatSecret — a zjistili jsme, že každá z nich má velmi odlišnou definici slova "zdarma". Zde je přesně to, co každá z nich nabízí, co zadržuje a jaké jsou skutečné náklady.

Cenová realita: Co vlastně znamená "zdarma"

Toto je nejdůležitější tabulka v tomto článku.

Cenový detail	Noom	Lose It	FatSecret
Skutečně dostupná bezplatná verze	Ne	Ano	Ano
Co je inzerováno jako "zdarma"	14denní zkušební verze (vyžaduje platební údaje)	Opravu bezplatná verze, bez časového omezení	Opravu bezplatná verze, bez časového omezení
Platební údaje potřebné k zahájení	Ano (kreditní karta při registraci)	Ne	Ne
Automatické obnovení na placený plán	Ano, automaticky	Ne (bezplatná verze pokračuje)	Ne (bezplatná verze pokračuje)
Cena po "bezplatném" období	59 $/měsíc nebo 199 $/rok	0 $ (bezplatná verze) nebo 39,99 $/rok (prémiová)	0 $ (bezplatná verze) nebo 6,49 $/měsíc (prémiová)
Obtížnost zrušení	Vyžaduje kontaktování podpory nebo navigaci v nastavení	N/A (žádný poplatek)	N/A (žádný poplatek)
Politika vrácení peněz	14denní lhůta	N/A	N/A
Roční náklady, pokud zapomenete zrušit	199-708 $/rok	0 $	0 $

"Bezplatný" plán Noom je 14denní zkušební verze, která vyžaduje vaši kreditní kartu předem. Pokud nezrušíte před koncem zkušebního období, automaticky vám bude účtováno 59 $/měsíc (708 $/rok) nebo, pokud jste při registraci zvolili roční plán, 199 $/rok. To není bezplatná verze. Je to bezplatná zkušební verze, která má za cíl přejít na předplatné.

Lose It a FatSecret nabízejí skutečně bezplatné verze, které můžete používat neomezeně, aniž byste museli poskytovat platební údaje.

Jaké jsou jednotlivé aplikace v roce 2026?

Noom: Aplikace pro koučink

Noom se prezentuje jako "program na hubnutí založený na psychologii" spíše než jako sledovač kalorií. Používá barevně kódovaný systém potravin (zelená, žlutá, červená) místo podrobných nutričních dat, poskytuje každodenní články a kvízy o změně chování a přiděluje lidského kouče (nebo stále častěji AI kouče). Sledování kalorií je základní — je to sekundární k obsahu koučování.

Lose It: Jednoduchý sledovač

Lose It je jednoduchá aplikace pro sledování kalorií, která se zaměřuje na snadnost použití. Bezplatná verze poskytuje možnost zaznamenávání kalorií, rozpočet na kalorie, skenování čárových kódů a funkci rozpoznávání fotografií Snap It. Nepokouší se vás koučovat nebo měnit vaše myšlení. Je to nástroj, nikoli program.

FatSecret: Rozpočtový sledovač

FatSecret si vybudoval svou pověst tím, že nabízí více funkcí zdarma než většina konkurentů. Bezplatná verze zahrnuje sledování kalorií a makroživin, zaznamenávání cvičení, funkci receptů, komunitní fóra a rozsáhlou (i když crowdsourcovanou) databázi potravin. Rozhraní je zastaralé, ale soubor funkcí je pozoruhodně štědrý.

Srovnání funkcí: Co skutečně dostanete?

Funkce	Noom "zdarma" (14denní zkušební verze)	Lose It zdarma	FatSecret zdarma
Doba bezplatného přístupu	Pouze 14 dní	Neomezeně	Neomezeně
Sledování kalorií	Ano (barevně kódované)	Ano	Ano
Podrobné počty kalorií	Omezené (zaměřeno na barvy)	Ano	Ano
Sledování makroživin	Ne	Pouze pro zobrazení (cíle uzamčeny)	Ano
Sledování mikroživin	Ne	Ne (pouze prémiové)	Základní (omezené živiny)
AI rozpoznávání potravin na fotografiích	Ne	Ano (Snap It)	Ne
Hlasové zaznamenávání potravin	Ne	Ne	Ne
Skenování čárových kódů	Ano (základní)	Ano	Ano
Tvorba receptů	Ne	Ne (pouze prémiové)	Ano
Velikost databáze potravin	~500K položek	~1,2M položek	~1,5M položek
Ověření databáze	Částečně ověřeno	Smíšeně ověřeno/uživatelské	Silně crowdsourcované
Vlastní zadání potravin	Ano	Ano	Ano
Sledování vody	Ano	Ano (základní)	Ano
Sledování hmotnosti	Ano	Ano	Ano
Zaznamenávání cvičení	Ano (základní)	Omezené	Ano
Koučování/články	Ano (základní funkce)	Ne	Ne
Obsah o změně chování	Ano (denní lekce)	Ne	Ne
Komunitní funkce	Ano (podpora skupiny)	Ano (malá komunita)	Ano (fóra, skupiny)
Plánování jídel	Ne	Ne (pouze prémiové)	Ne
Bezreklamový zážitek	Ano (během zkušební verze)	Ne	Ne
Integrace s nositelnými zařízeními	Omezená	Střední	Střední

Funkční nabídka Noom vypadá během 14denní zkušební verze rozumně, ale pamatujte: vše zmizí, když zkušební doba skončí, pokud nezaplatíte 59 $/měsíc. Lose It a FatSecret poskytují méně funkcí, ale tyto funkce vám zůstanou trvale.

Problém s cenou Noom: Kolik to opravdu stojí?

Cenový scénář	Noom	Lose It	FatSecret
Náklady v 1. měsíci	0 $ (zkouška) pak 59 $	0 $	0 $
Náklady v 2.-12. měsíci	59 $/měsíc (649 $)	0 $	0 $
Celkové náklady za 1. rok (měsíční plán)	708 $	0 $	0 $
Celkové náklady za 1. rok (roční plán)	199 $	0 $	0 $
Celkové náklady za 1. rok (prémiový roční)	199 $	39,99 $	38,99 $
Náklady na den (nejlevnější placený)	0,55 $/den	0,11 $/den	0,11 $/den
Celkové náklady za 2 roky (měsíční Noom vs. ostatní zdarma)	1,416 $	0 $	0 $

S cenou 59 $/měsíc je Noom dražší než Netflix, Spotify a členství v posilovně dohromady. I roční plán za 199 $/rok je 5x dražší než prémiová verze Lose It a FatSecret.

Otázka, kterou by si uživatelé měli položit, zní: přináší obsah koučování Noom — denní články, kvízy a kouče — dostatečnou hodnotu, aby ospravedlnil cenu, která je 5-18x vyšší než u specializovaných sledovačů kalorií?

Co vlastně zahrnuje koučování Noom?

Jelikož je primární hodnotou Noom koučování spíše než sledování, stojí za to prozkoumat, co to koučování obnáší.

Komponenta koučování	Co to je	Hodnocení
Denní články	Čtení o psychologii, návycích a výživě na 5-10 minut	Obecný obsah, není personalizovaný na vaši stravu
Kvízy	Otázky s výběrem po článcích	Testují zapamatování obsahu článku, omezená praktická hodnota
Barevně kódovaný systém potravin	Zelená (jezte volně), žlutá (umírněte), červená (omezte)	Příliš zjednodušené — 200kalorická avokádo je "zelené", zatímco 60kalorové vejce je "žluté"
Lidský kouč	Textové kontroly, obvykle 1-2 týdně	Odpovědi jsou často šablonovité; kouči mají mnoho klientů
AI kouč	Stále více nahrazuje lidské kouče	Poskytuje automatizované odpovědi na základě vstupu uživatele
Skupinová podpora	Chatová skupina s ostatními uživateli Noom	Kvalita se liší; mnoho skupin má nízkou angažovanost

Model koučování Noom čelil kritice od registrovaných dietologů za zjednodušování výživy do barevného systému, který nezohledňuje rovnováhu makroživin, individuální cíle nebo skutečnou kalorickou hustotu potravin. "Zelená" potravina může stále způsobit přibývání na váze, pokud se jí konzumuje příliš, a "červená" potravina může být zcela zdravá v přiměřených porcích.

Frekvence reklam: Skutečné náklady "zdarma"

Zkušební verze Noom je bez reklam, ale Lose It a FatSecret zobrazují na svých bezplatných verzích reklamy.

Metrika reklam	Zkušební verze Noom	Lose It zdarma	FatSecret zdarma
Bannerové reklamy na sezení	0 (během zkušební verze)	2-4	2-4
Reklamy na celou obrazovku za den	0	3-6	3-5
Video reklamy za den	0	1-3	2-3
Podněty na prémiové služby za den	5-10 (agresivní)	2-4	1-3
Celkové denní přerušení reklam/podnětů	5-10 (podněty)	8-15	8-14
Čas ztracený kvůli reklamám za den	0 sekund (reklamy), 30-60 sekund (podněty)	45-90 sekund	45-90 sekund

Noom nezobrazuje reklamy třetích stran, ale intenzivně tlačí uživatele k placenému přechodu prostřednictvím neustálých připomínek o termínu zkušební verze a podnětů na prémiové služby. Psychologický tlak na přechod je pravděpodobně rušivější než bannerové reklamy.

Co NEDOSTANETE zdarma (nebo po skončení zkušební verze)

Chybějící po bezplatném/zkouškovém období	Noom	Lose It zdarma	FatSecret zdarma
Vše (zkouška vyprší)	Ano — všechny funkce uzamčeny	Ne — bezplatná verze pokračuje	Ne — bezplatná verze pokračuje
Cíle makroživin	Nikdy zahrnuty	Uzamčeno (39,99 $/rok)	Zahrnuty zdarma
Sledování mikroživin	Nikdy zahrnuty	Uzamčeno (39,99 $/rok)	Pouze základní
AI rozpoznávání potravin na fotografiích	Nikdy zahrnuty	Zahrnuto (Snap It)	Není k dispozici
Hlasové zaznamenávání	Nikdy zahrnuty	Není k dispozici	Není k dispozici
Import receptů	Nikdy zahrnuty	Není k dispozici	Není k dispozici
Bezreklamový zážitek	Zahrnuto pouze během zkušební verze	Uzamčeno (39,99 $/rok)	Uzamčeno (6,49 $/měsíc)
Ověřená databáze	Částečně	Neúplně	Neúplně

Klíčový rozdíl: když skončí zkušební doba Noom, nemáte nic. Když pokračuje bezplatná verze Lose It nebo FatSecret, stále máte funkční sledovač kalorií.

Srovnání databáze

Metrika databáze	Noom	Lose It	FatSecret
Celkový počet položek	~500K	~1,2M	~1,5M
Zdroje dat	Směs ověřených a uživatelsky zaslaných	Směs ověřených a uživatelsky zaslaných	Silně uživatelsky zaslané
Přesnost položek	Mírná	Mírná	Proměnlivá
Duplicitní položky	Mírná	Běžné	Velmi běžné
Pokrytí značkových produktů	Mírné	Dobré	Dobré
Položky z restaurací	Omezené	Mírné	Mírné
Pokrytí mezinárodních potravin	Omezené	Mírné	Mírné

Noom má nejmenší databázi ze tří, což je překvapivé vzhledem k jeho ceně. FatSecret má největší, ale nejméně ověřenou. Lose It se nachází uprostřed obou metrik.

Kdo by měl používat každou aplikaci?

Zvolte Noom, pokud:

Chcete konkrétně program na hubnutí vedený koučem a jste ochotni za něj zaplatit 199-708 $/rok. Noom může vyhovovat, pokud jste nikdy nesledovali kalorie, chcete obsah o změně chování vedle zaznamenávání potravin a preferujete řízený program před samostatným nástrojem. Mějte na paměti, že "bezplatná zkušební verze" vyžaduje vaši kreditní kartu a automaticky vás bude účtovat.

Zvolte Lose It zdarma, pokud:

Chcete jednoduchý, bezplatný sledovač kalorií, který můžete používat neomezeně. Lose It zdarma je zde nejpřístupnější volbou pro začátečníky, s čistým rozhraním a funkcí Snap It pro pohodlí. Je omezený (žádné cíle makroživin, žádné živiny, reklamy), ale je skutečně zdarma a funkční pro základní sledování kalorií.

Zvolte FatSecret zdarma, pokud:

Chcete nejvíce funkcí za nulové náklady. Bezplatná verze FatSecret zahrnuje sledování makroživin, zaznamenávání cvičení, recepty a komunitní funkce. Problémy s přesností databáze a zastaralé rozhraní jsou skutečné kompromisy, ale pokud je váš rozpočet nulový a chcete makra, FatSecret je jedinou bezplatnou možností, která je poskytuje.

Co když je cena Noom problémem?

Pokud vás hodnota Noom oslovuje — komplexní nástroj, který vede k hubnutí — ale cena 59 $/měsíc ne, zvažte matematiku.

Nutrola stojí €2.50 měsíčně. To je přibližně 23x méně než měsíční plán Noom.

Funkce	Noom (59 $/měsíc)	Nutrola (€2.50/měsíc)
Sledování kalorií	Ano (barevně kódované)	Ano (přesné)
Sledování makroživin	Ne	Ano (plně přizpůsobitelné)
Sledování mikroživin	Ne	Ano (100+ živin)
AI rozpoznávání potravin na fotografiích	Ne	Ano
Hlasové zaznamenávání	Ne	Ano
Skenování čárových kódů	Ano (základní)	Ano
Import receptů z URL	Ne	Ano
Velikost databáze	~500K	1,8M+ (ověřeno nutričními specialisty)
Bez reklam	Ano	Ano
Obsah koučování	Ano (články, kvízy)	Ne
Měsíční náklady	59 $	€2.50
Roční náklady	199-708 $	€30

Nutrola nezahrnuje koučovací články a kvízy Noom. Ale poskytuje zásadně schopnější nástroj pro sledování výživy — AI rozpoznávání potravin, hlasové zaznamenávání, 1,8M+ ověřených potravin, 100+ živin, plné sledování makroživin — za zlomek ceny. Pokud potřebujete přesné, rychlé a komplexní sledování kalorií spíše než behaviorální koučování, Nutrola nabízí více za €2.50/měsíc než Noom za 59 $/měsíc.

Často kladené otázky

Je Noom skutečně zdarma?

Ne. Noom nabízí 14denní bezplatnou zkušební verzi, která vyžaduje platební údaje při registraci. Pokud nezrušíte před koncem zkušební doby, automaticky vám bude účtováno 59 $/měsíc nebo 199 $/rok v závislosti na vybraném plánu. Neexistuje žádná neomezeně bezplatná verze. Marketing "začněte zdarma" se vztahuje pouze na zkušební období.

Mohu zrušit Noom během bezplatné zkušební verze?

Ano, ale proces není jednoduchý. Noom byl kritizován za to, že zrušení je obtížné — uživatelé hlásí, že musí procházet několika obrazovkami pro udržení a v některých případech kontaktovat podporu. Nastavte si připomínku do kalendáře na 12. den vaší zkušební verze, pokud chcete vyhodnotit bez závazku.

Je bezplatná verze FatSecret skutečně lepší než Lose It?

Z hlediska počtu funkcí, ano. FatSecret vám poskytuje sledování makroživin, zaznamenávání cvičení, recepty a komunitní funkce zdarma — vše, co Lose It uzamyká za prémiové. Nicméně, bezplatná verze Lose It nabízí čistší rozhraní, funkci Snap It a modernější uživatelskou zkušenost. "Lepší" závisí na tom, zda upřednostňujete hloubku funkcí nebo použitelnost.

Proč je Noom mnohem dražší než ostatní sledovače kalorií?

Noom se prezentuje jako program koučování na hubnutí spíše než jako sledovač kalorií. Cena zahrnuje denní obsah o chování, kvízy a přístup ke kouči (stále více poháněnému AI). Zda je tento obsah koučování hodnotný 5-23x více než specializované sledovače kalorií, je osobní posouzení. Mnoho registrovaných dietologů poznamenalo, že barevně kódovaný systém potravin Noom zjednodušuje vědu o výživě.

Jaký je nejlevnější způsob, jak získat všechny potřebné funkce?

Pokud potřebujete sledování kalorií, sledování makroživin, sledování mikroživin, AI rozpoznávání potravin, hlasové zaznamenávání, skenování čárových kódů, ověřenou databázi a žádné reklamy, nejvýhodnější možností v roce 2026 je Nutrola za €2.50/měsíc (€30/rok). Žádná bezplatná verze žádné aplikace neposkytuje všechny tyto funkce, a nejlevnější prémiová verze, která se k tomu blíží, je Cronometer za 49,99 $/rok — což stále postrádá hlasové zaznamenávání a import receptů.

Závěr

Slovo "zdarma" znamená velmi odlišné věci v závislosti na tom, kdo to říká. "Bezplatná" verze Noom je 14denní zkušební verze, která se automaticky mění na předplatné za 59 $/měsíc. Bezplatná verze Lose It je skutečně bezplatná, ale omezená sledovačka kalorií. Bezplatná verze FatSecret je nejštědřejší bezplatná verze, která je k dispozici, ale má problémy s přesností databáze a zastaralé rozhraní.

Pokud si vybíráte mezi těmito třemi, FatSecret zdarma nabízí nejvíce funkcí za nulové náklady, a Lose It zdarma nabízí nejlepší zážitek za nulové náklady. Noom není realistickou bezplatnou možností — je to prémiový koučovací program s agresivním marketingem bezplatné zkušební verze.

A pokud můžete utratit €2.50 měsíčně — 23x méně než Noom, méně než jedna káva — Nutrola poskytuje výkonnější sledovač výživy než všechny tři, s rychlostí AI, ověřenou přesností a žádnými reklamami.