Srovnání soukromí výživových aplikací 2026: Které sledovače kalorií skutečně chrání vaše data?

Vaše aplikace pro sledování kalorií ví, co jíte při každém jídle. Pravděpodobně zná vaši váhu, tělesné míry, fitness cíle a zdravotní stavy. Některé aplikace také shromažďují vaši polohu, kontakty, chování při prohlížení a nákupní zvyky. To jsou jedny z nejintimnějších dat, která může aplikace shromáždit, a způsob, jakým různé výživové aplikace s těmito daty nakládají, se pohybuje od respektujícího po hluboce znepokojivé.

V roce 2025 vyšetřování Washington Post odhalilo, že několik významných zdravotních a fitness aplikací sdílelo uživatelská dietní data s reklamními sítěmi a zprostředkovateli dat, často bez jasného uvedení v jejich zásadách ochrany soukromí. Samostatná studie nadace Mozilla ohodnotila několik sledovačů kalorií jako nevyhovující minimálním standardům ochrany soukromí.

Soukromí v výživových aplikacích už není teoretickou otázkou. Je to praktická záležitost, která ovlivňuje miliony uživatelů každý den.

Analyzovali jsme praktiky ochrany soukromí 10 aplikací pro sledování kalorií, abychom vám pomohli učinit informované rozhodnutí o tom, kam vaše zdravotní data směřují.

Proč je soukromí pro výživové aplikace důležitější

Výživová data jsou zdravotní data. V mnoha jurisdikcích jsou právně klasifikována jako citlivá osobní data, která vyžadují zvláštní ochranu. Zde je důvod, proč si soukromí výživových aplikací zaslouží zvláštní pozornost:

Dopady na zdravotní pojištění. Jak se trhy se zprostředkovateli dat vyvíjejí, roste obava, že data o stravovacích návycích by mohla být použita k odhadu zdravotních rizik. Uživatel, který si zapisuje jídla s vysokým obsahem sodíku a častou konzumaci alkoholu, vytváří profil zdravotního rizika, který má komerční hodnotu.

Citlivost na poruchy příjmu potravy. Uživatelé sledující restriktivní diety nebo velmi nízký příjem kalorií mohou být zranitelní vůči cílené reklamě na doplňky na hubnutí, produkty na půst nebo jiné výrobky, které by mohly zhoršit nezdravé chování.

Profilování chování. Časování jídel, preference potravin, loajalita k značkám a vzorce výdajů v restauracích vytvářejí podrobný profil spotřebitele, který je pro inzerenty cenný.

Děti a teenageři. Aplikace pro sledování kalorií jsou stále častěji používány mladšími demografickými skupinami, což činí ochranu dat ještě důležitější.

Metodologie

Každou aplikaci jsme hodnotili podle praktik ochrany soukromí mezi lednem a březnem 2026 prostřednictvím:

• Analýzy zásad ochrany soukromí provedené přečtením plných zásad ochrany soukromí a podmínek služby každé aplikace, hodnocené na stupnici 1-5.
• Označení ochrany soukromí v App Store zkontrolovaných jak v Apple App Store, tak v Google Play Store.
• Analýzy síťového provozu pomocí proxy pro sledování přenosu dat během 7denního používání na iOS a Android.
• Žádostí o přístup k osobním údajům (DSAR) zaslaných každé společnosti k vyhodnocení úplnosti a včasnosti jejich odpovědi.
• Testování odstranění účtu, kdy jsme požádali o úplné odstranění účtu a dat a ověřili, že data byla skutečně odstraněna.
• Identifikace sledovačů třetích stran pomocí standardních nástrojů k identifikaci zabudovaných reklamních a analytických SDK.

Poznámka: Praktiky ochrany soukromí se mohou kdykoli změnit. Tato analýza odráží to, co jsme pozorovali k březnu 2026.

Velké srovnání

Metrika soukromí	Nutrola	Cronometer	MacroFactor	MyFitnessPal	Lose It!	Yazio	FatSecret	Samsung Food	Lifesum	Noom
Rozsah shromažďování dat	Minimální	Minimální	Minimální	Rozsáhlé	Mírné	Mírné	Mírné	Mírné	Mírné	Rozsáhlé
Sdílení s třetími stranami	Žádné	Omezené (analytika)	Žádné	Ano (inzerenti)	Ano (partneři)	Omezené	Ano (inzerenti)	Ano (ekosystém Samsung)	Omezené	Ano (partneři)
Sledování reklam	Žádné (bez reklam)	Žádné (prémiové) / Omezené (zdarma)	Žádné (bez reklam)	Ano	Ano (zdarma)	Ano (zdarma)	Ano	Žádné	Ano (zdarma)	Omezené
Nalezení sledovačů třetích stran	0	1 (analytika)	0	8	5	4	6	3	4	7
Odstranění účtu	Úplné, do 48h	Úplné, do 7 dnů	Úplné, do 30 dnů	Úplné, do 30 dnů	Úplné, do 30 dnů	Úplné, do 30 dnů	Částečné, 30+ dnů	Úplné, do 30 dnů	Úplné, do 30 dnů	Úplné, do 30 dnů
Export dat	Ano (JSON/CSV)	Ano (CSV)	Ano (CSV)	Ano (CSV)	Omezené	Ano (CSV)	Omezené	Omezené	Ne	Ne
Soulad s GDPR	Ano	Ano	Ano	Ano	Ano	Ano	Částečný	Ano	Ano	Ano
Šifrování zdravotních dat	V klidu + při přenosu	V klidu + při přenosu	V klidu + při přenosu	Při přenosu	Při přenosu	V klidu + při přenosu	Při přenosu	V klidu + při přenosu	Při přenosu	Při přenosu
Jasnost zásad ochrany soukromí	4.5/5	4/5	4/5	2.5/5	3/5	3.5/5	2/5	3/5	3/5	2.5/5
Prodává/sdílí zdravotní data	Ne	Ne	Ne	Nejasné	Ne	Ne	Nejasné	Ne (interní Samsung)	Ne	Ne
Cena	€2.50/měsíc	Zdarma / $5.49/měsíc	$5.99/měsíc	Zdarma / $19.99/měsíc	Zdarma / $39.99/rok	Zdarma / €6.99/měsíc	Zdarma / $6.99/rok	Zdarma	Zdarma / €4.17/měsíc	$70/měsíc

Analýza jednotlivých aplikací

Nutrola

Přístup Nutrola k ochraně soukromí je jednoduchý: žádné reklamy, žádné sledování reklam, žádné sdílení dat s třetími stranami. Naše analýza síťového provozu během 7denního testování nezjistila žádné sledovače třetích stran. Aplikace shromažďuje pouze data nezbytná pro základní funkčnost — záznamy o potravinách, tělesné metriky a preference. Žádná data o poloze, žádné kontakty, žádné chování při prohlížení.

Zásady ochrany soukromí jsou napsány jasným jazykem (4.5/5 jasnost) a výslovně uvádějí, že zdravotní data nejsou nikdy prodávána, sdílena s inzerenty ani používána pro profilování chování. Šifrování dat je aplikováno jak v klidu, tak při přenosu. Odstranění účtu je zpracováno do 48 hodin — nejrychlejší v našem testování — a export dat je k dispozici ve formátech JSON a CSV.

Předplatné za €2.50/měsíc bez reklam znamená, že obchodní model Nutrola nezávisí na monetizaci uživatelských dat. Tato shoda mezi obchodním modelem a ochranou soukromí je nejjednodušší způsob, jak posoudit, zda má aplikace skutečné pobídky chránit vaše informace.

Cronometer

Cronometer má silné praktiky ochrany soukromí. Na prémiové úrovni nejsou žádné reklamy a žádní sledovači reklam. Bezplatná úroveň zahrnuje omezenou reklamu, ale Cronometer uvádí, že nesdílí osobní zdravotní data s inzerenty. V naší analýze sítě jsme našli jednoho sledovače analytiky (pro metriky používání aplikace, nikoli zdravotních dat).

Zásady ochrany soukromí jsou jasné a přiměřeně stručné. Export dat ve formátu CSV je k dispozici a odstranění účtu je zpracováno do 7 dnů. Zaměření Cronometer na profesionální a klinické uživatele (dietologové, výzkumníci) vytváří další pobídku k udržení vysokých standardů ochrany dat.

MacroFactor

MacroFactor, vyvinutý společností Stronger By Science, se zaměřuje na minimální shromažďování. Žádné reklamy, žádní sledovači reklam a během našeho testování nebyli zjištěni žádní sledovači třetích stran. Zásady ochrany soukromí výslovně omezují shromažďování dat na to, co je nezbytné pro fungování aplikace. Export dat je k dispozici ve formátu CSV a odstranění účtu je zpracováno do 30 dnů.

Model aplikace založený pouze na předplatném (bez bezplatné úrovně s reklamami) znamená, že neexistuje žádná pobídka k shromažďování nebo sdílení dat. Jasnost zásad ochrany soukromí je dobrá na úrovni 4/5.

Yazio

Yazio má rozdělený profil ochrany soukromí. Prémiová úroveň odstraňuje reklamy a většinu sledování. Bezplatná úroveň zahrnuje reklamu s 4 zjištěnými sledovači třetích stran. Yazio uvádí, že nesdílí osobní zdravotní data s inzerenty, i když mohou být použita agregovaná a anonymizovaná data. Zásady ochrany soukromí jsou mírně jasné na úrovni 3.5/5. Jako německá aplikace podléhá Yazio přísným předpisům EU o ochraně dat, což poskytuje základní úroveň ochrany.

Export dat je k dispozici ve formátu CSV a odstranění účtu je zpracováno do 30 dnů.

Samsung Food

Samsung Food funguje v rámci širšího ekosystému Samsung, což znamená, že zdravotní data mohou proudit mezi Samsung Health, Samsung Food a dalšími službami Samsung. Ačkoli Samsung uvádí, že neprodává zdravotní data třetím stranám, interní sdílení dat v rámci ekosystému Samsung je rozsáhlé. V naší analýze jsme našli 3 sledovače třetích stran, především analytické služby Samsung.

Zásady ochrany soukromí jsou mírně jasné na úrovni 3/5, ale jsou začleněny do širšího rámce ochrany soukromí Samsung, což ztěžuje pochopení toho, co se konkrétně vztahuje na funkčnost sledování potravin.

Lose It!

Lose It! má 5 sledovačů třetích stran na bezplatné úrovni, včetně reklamních SDK. Společnost uvádí, že sdílí data s "partnery" pro reklamní účely, ale tvrdí, že zdravotní data jsou vyloučena. Nicméně rozlišení mezi "zdravotními daty" a jinými behaviorálními daty (jako jsou vzorce používání aplikace, časování jídel a preference potravin) není vždy jasné v zásadách ochrany soukromí (3/5 jasnost).

Prémiová úroveň odstraňuje většinu reklamy, ale některé analytické sledování zůstává. Export dat je omezený, bez komplexní možnosti exportu všech historických dat.

Lifesum

Bezplatná úroveň Lifesum zahrnuje reklamu se 4 zjištěnými sledovači třetích stran. Zásady ochrany soukromí uvádějí, že data mohou být sdílena s reklamními partnery v anonymizované podobě. Prémiová úroveň odstraňuje reklamy. Nedostatek funkce exportu dat je významným nedostatkem — uživatelé nemohou snadno získat svá historická data, pokud chtějí přejít na jinou aplikaci. Jasnost zásad ochrany soukromí je 3/5.

MyFitnessPal

MyFitnessPal, vlastněný společností Francisco Partners od její akvizice v roce 2020 od Under Armour, má nejkomplexnější situaci ochrany soukromí v našem srovnání. Zjistili jsme 8 sledovačů třetích stran, což je nejvíce ze všech testovaných aplikací. Zásady ochrany soukromí (2.5/5 jasnost) jsou dlouhé a používají široký jazyk ohledně sdílení dat s "reklamními partnery" a "obchodními partnery".

Je třeba poznamenat, že MyFitnessPal utrpěl v roce 2018 vážný únik dat, který odhalil 150 milionů uživatelských účtů. Od změny vlastnictví společnost uvedla, že investovala do zlepšení bezpečnosti, ale historie úniku je relevantním kontextem pro uživatele hodnotící důvěru.

Bezplatná úroveň zahrnuje rozsáhlou reklamu. I na prémiové úrovni zůstává aktivní některé analytické sledování. Export dat ve formátu CSV je k dispozici a odstranění účtu je zpracováno do 30 dnů.

Jazyk zásad ochrany soukromí ohledně sdílení zdravotních dat je nejednoznačný. I když uvádí, že "citlivá zdravotní data" jsou zacházená jinak, definice toho, co tvoří citlivá zdravotní data oproti obecným datům o používání, není jasně vymezena.

Noom

Noom shromažďuje rozsáhlá data záměrně — jeho model behaviorálního koučování vyžaduje porozumění psychologii, návykům a vzorcům uživatelů. Zjistili jsme 7 sledovačů třetích stran a zásady ochrany soukromí (2.5/5 jasnost) povolují sdílení dat s "partnery" pro zlepšení služeb a marketing. Noom uvádí, že neprodává osobní zdravotní data, ale šíře shromažďovaných dat (včetně psychologických hodnocení, behaviorálních vzorců a postojů k potravinám) přesahuje to, co shromažďuje jednoduchý sledovač kalorií.

Při ceně $70/měsíc je očekávání silné ochrany soukromí rozumné, ale skutečné praktiky shromažďování dat jsou více povolující, než by cena mohla naznačovat. Funkce exportu dat není k dispozici.

FatSecret

Zásady ochrany soukromí FatSecret (2/5 jasnost) jsou v našem srovnání nejméně transparentní. Zjistili jsme 6 sledovačů třetích stran, včetně reklamních sítí. Politika používá široký jazyk ohledně používání dat, který jasně nevylučuje zdravotní data z reklamních účelů. Odstranění účtu bylo nejproblematičtější — naše DSAR trvalo více než 30 dnů a odpověď byla neúplná.

FatSecret také provozuje API pro vývojáře, které sdílí data o potravinách (a potenciálně související uživatelská data) s aplikacemi třetích stran, což přidává další kanál pro vystavení dat. Možnosti exportu dat jsou omezené.

Spojení obchodního modelu a soukromí

V naší analýze se objevuje jasný vzor: aplikace, které získávají příjmy převážně z předplatného, mají lepší praktiky ochrany soukromí než aplikace, které závisí na reklamních příjmech nebo monetizaci dat.

Obchodní model	Aplikace	Průměrné sledovače	Sdílení zdravotních dat
Pouze předplatné (bez bezplatné úrovně s reklamami)	Nutrola, MacroFactor	0	Ne
Freemium s reklamami	Cronometer, Yazio, Lose It!, Lifesum	3.25	Omezené/Anonymizované
Silná závislost na reklamách	MyFitnessPal, FatSecret	7	Nejasné
Model koučování	Noom	7	Ne (uváděno)
Ekosystém	Samsung Food	3	Interní sdílení

To neznamená, že všechny bezplatné aplikace porušují soukromí — bezplatná úroveň Cronometer je relativně umírněná. Ale struktura pobídek je důležitá. Aplikace, která účtuje €2.50/měsíc, potřebuje, abyste byli dostatečně spokojeni, abyste pokračovali v placení. Aplikace, která vám ukazuje reklamy, potřebuje, abyste byli dostatečně spokojeni, abyste inzerentům platili. Tyto pobídky se mohou při ochraně vašich zdravotních dat dostat do konfliktu.

Klíčové poznatky

Aplikace bez sledovačů existují. Nutrola a MacroFactor měly během naší analýzy doslova nula sledovačů třetích stran. Pokud je soukromí prioritou, je možné sledovat kalorie, aniž byste byli sledováni.

Bezplatné úrovně subvencují své náklady vašimi daty. Každá bezplatná aplikace v našem srovnání zahrnovala sledovače reklam. Otázka není, zda jsou vaše data shromažďována, ale kolik a kým.

Šifrování zdravotních dat v klidu není univerzální. Pouze 5 z 10 aplikací šifruje vaše zdravotní data, když jsou uložena na jejich serverech (v klidu), ne pouze při přenosu. To znamená, že únik serveru u ostatních 5 by mohl odhalit nešifrované dietní záznamy.

Export dat je právo, nikoli funkce. Podle GDPR mají uživatelé v EU právo obdržet svá data v přenosném formátu. Přesto Lifesum a Noom nenabízejí žádný export dat a FatSecret a Lose It! nabízejí pouze omezené exporty. To zbytečně ztěžuje přechod na jiné aplikace.

Rychlost odstranění účtu se pohybuje od 48 hodin do 30+ dnů. Pokud se rozhodnete aplikaci opustit, rychlost, s jakou jsou vaše data skutečně odstraněna, se dramaticky liší.

Zásady ochrany soukromí jsou často záměrně nejasné. Průměrné hodnocení jasnosti napříč všemi 10 aplikacemi bylo 3.1 z 5. Uživatelé by neměli potřebovat právnický titul, aby pochopili, jak jsou jejich dietní data používána.

Naše doporučení

Pro maximální ochranu soukromí jsou Nutrola a MacroFactor jasnými lídry — žádní sledovači třetích stran, žádné reklamy, žádné sdílení zdravotních dat a jasné zásady ochrany soukromí. Nutrola mírně vede s rychlejším odstraněním účtu (48 hodin oproti 30 dnům), úplnějším exportem dat a šifrováním v klidu.

Cronometer je nejlepší volbou mezi aplikacemi s bezplatnou úrovní, s minimálním sledováním a silnými praktikami ochrany dat, zejména na prémiovém plánu.

Pokud aktuálně používáte sledovač kalorií podporovaný reklamami a máte obavy o soukromí, přechod na aplikaci pouze na předplatné je nejvýznamnější změna, kterou můžete provést. Za €2.50 měsíčně je cena ochrany soukromí v aplikaci pro sledování kalorií nižší než cena jedné kávy.

Často kladené otázky

Prodávají aplikace pro sledování kalorií má zdravotní data?

Na základě naší analýzy většina aplikací uvádí, že neprodává osobní zdravotní data přímo. Nicméně definice "prodeje" a "zdravotních dat" se mezi společnostmi liší. Některé aplikace sdílejí behaviorální data, preference potravin a vzorce používání s reklamními partnery způsoby, které nemusí technicky kvalifikovat jako "prodej zdravotních dat", ale přesto vystavují citlivé informace o vašich stravovacích návycích.

Je MyFitnessPal bezpečné používat po úniku dat v roce 2018?

MyFitnessPal změnil vlastnictví od úniku a uvádí, že zlepšil bezpečnost. Nicméně naše analýza zjistila, že má nejvíce sledovačů třetích stran (8) ze všech testovaných aplikací a nejširší jazyk sdílení dat v zásadách ochrany soukromí. Uživatelé, kteří mají obavy o soukromí, by měli zvážit alternativy.

Který sledovač kalorií shromažďuje nejméně dat?

Nutrola a MacroFactor shromažďují pouze data nezbytná pro základní funkčnost — záznamy o potravinách, tělesné metriky a preference uživatelů. Ani jedna z nich neshromažďuje data o poloze, kontakty, historii prohlížení nebo jiná data nesouvisející se sledováním výživy.

Mohu odstranit všechna svá data z aplikace pro sledování kalorií?

Všechny 10 aplikací v našem srovnání podporují odstranění účtu, jak vyžaduje GDPR a podobné předpisy. Rychlost zpracování se však pohybuje od 48 hodin (Nutrola) do 30+ dnů (FatSecret). Doporučujeme zaslat formální žádost o odstranění dat písemně, spíše než jen odstranit aplikaci z telefonu, což neodstraní vaše data ze serverů společnosti.

Jsou aplikace pro sledování kalorií v souladu s GDPR?

Všechny 10 aplikací tvrdí, že jsou v souladu s GDPR. Soulad FatSecret byl v praxi nejslabší — naše odpověď na DSAR byla neúplná a zpožděná. Být v souladu s GDPR neznamená, že má aplikace silné praktiky ochrany soukromí; znamená to, že aplikace splňuje minimální právní požadavky pro uživatele v EU.

Zlepšuje placení za sledovač kalorií mé soukromí?

Obecně ano. Naše analýza zjistila silnou korelaci mezi obchodními modely založenými na předplatném a menším počtem sledovačů třetích stran. Placením za aplikaci odstraníte primární pobídku k monetizaci dat prostřednictvím reklamy. Nicméně prémiové úrovně některých aplikací (MyFitnessPal, Lose It!) stále zahrnují analytické sledování, i když zaplatíte.