směs na ovesné sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

směs na ovesné sušenky obsahuje ve 100g porci 462 kalorií. Dodá 6,5 g bílkovin, 67,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 19,2 g tuku, tedy přibližně 23 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

směs na ovesné sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	462 kcal	23%
Bílkoviny	6,5 g	13%
Sacharidy	67,3 g	24%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	19,2 g	25%
Nasycené tuky	4,8 g	24%
Sodík	473 mg	21%

směs na ovesné sušenky: výživa a zdraví

směs na ovesné sušenky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 473 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 58 % ze sacharidů a 37 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje směs na ovesné sušenky?

směs na ovesné sušenky obsahuje ve 100g porci 462 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje směs na ovesné sušenky?

Přibližně 6,5 g bílkovin na 100 g, dále 67,3 g sacharidů a 19,2 g tuku.

Shrnutí

směs na ovesné sušenky obsahuje ve 100g porci 462 kalorií, z toho 6,5 g bílkovin, 67,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 19,2 g tuku.