Ovesné sušenky s rozinkami: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ovesné sušenky s rozinkami obsahuje ve 100g porci 430 kalorií. Dodá 5,8 g bílkovin, 69,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 3,3 g vlákniny a 14,3 g tuku, tedy přibližně 22 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ovesné sušenky s rozinkami: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	430 kcal	22%
Bílkoviny	5,8 g	12%
Sacharidy	69,6 g	25%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	3,3 g	12%
Tuky	14,3 g	18%
Nasycené tuky	4,8 g	24%
Sodík	314 mg	14%

Ovesné sušenky s rozinkami: výživa a zdraví

Ovesné sušenky s rozinkami může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 30 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ovesné sušenky s rozinkami?

Ovesné sušenky s rozinkami obsahuje ve 100g porci 430 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ovesné sušenky s rozinkami?

Přibližně 5,8 g bílkovin na 100 g, dále 69,6 g sacharidů a 14,3 g tuku.

Shrnutí

Ovesné sušenky s rozinkami obsahuje ve 100g porci 430 kalorií, z toho 5,8 g bílkovin, 69,6 g sacharidů, 3,3 g vlákniny a 14,3 g tuku.