Mandle opražené na oleji (nesolené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mandle opražené na oleji (nesolené) obsahuje ve 100g porci 607 kalorií. Dodá 21,2 g bílkovin, 17,7 g sacharidů (4,5 g cukru), 10,5 g vlákniny a 55,2 g tuku, tedy přibližně 30 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mandle opražené na oleji (nesolené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	607 kcal	30%
Bílkoviny	21,2 g	42%
Sacharidy	17,7 g	6%
Cukry	4,5 g	-
Vláknina	10,5 g	38%
Tuky	55,2 g	71%
Nasycené tuky	4,2 g	21%
Sodík	1 mg	0%

Mandle opražené na oleji (nesolené): výživa a zdraví

Mandle opražené na oleji (nesolené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,2 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 10,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 11 % ze sacharidů a 76 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mandle opražené na oleji (nesolené)?

Mandle opražené na oleji (nesolené) obsahuje ve 100g porci 607 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mandle opražené na oleji (nesolené)?

Přibližně 21,2 g bílkovin na 100 g, dále 17,7 g sacharidů a 55,2 g tuku.

Shrnutí

Mandle opražené na oleji (nesolené) obsahuje ve 100g porci 607 kalorií, z toho 21,2 g bílkovin, 17,7 g sacharidů, 10,5 g vlákniny a 55,2 g tuku.