Opražené pekanové ořechy s solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Opražené pekanové ořechy s solí obsahuje ve 100g porci 715 kalorií. Dodá 9,2 g bílkovin, 13,0 g sacharidů (4,0 g cukru), 9,5 g vlákniny a 75,2 g tuku, tedy přibližně 36 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Opražené pekanové ořechy s solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	715 kcal	36%
Bílkoviny	9,2 g	18%
Sacharidy	13,0 g	5%
Cukry	4,0 g	-
Vláknina	9,5 g	34%
Tuky	75,2 g	96%
Nasycené tuky	7,2 g	36%
Sodík	393 mg	17%

Opražené pekanové ořechy s solí: výživa a zdraví

Opražené pekanové ořechy s solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 9,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 7 % ze sacharidů a 88 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Opražené pekanové ořechy s solí?

Opražené pekanové ořechy s solí obsahuje ve 100g porci 715 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Opražené pekanové ořechy s solí?

Přibližně 9,2 g bílkovin na 100 g, dále 13,0 g sacharidů a 75,2 g tuku.

Shrnutí

Opražené pekanové ořechy s solí obsahuje ve 100g porci 715 kalorií, z toho 9,2 g bílkovin, 13,0 g sacharidů, 9,5 g vlákniny a 75,2 g tuku.