Pražené španělské arašídy s olejem a solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražené španělské arašídy s olejem a solí obsahuje ve 100g porci 579 kalorií. Dodá 28,0 g bílkovin, 17,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 8,9 g vlákniny a 49,0 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražené španělské arašídy s olejem a solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	579 kcal	29%
Bílkoviny	28,0 g	56%
Sacharidy	17,4 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	8,9 g	32%
Tuky	49,0 g	63%
Nasycené tuky	7,5 g	38%
Sodík	433 mg	19%

Pražené španělské arašídy s olejem a solí: výživa a zdraví

Pražené španělské arašídy s olejem a solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 8,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 433 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 11 % ze sacharidů a 71 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražené španělské arašídy s olejem a solí?

Pražené španělské arašídy s olejem a solí obsahuje ve 100g porci 579 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražené španělské arašídy s olejem a solí?

Přibližně 28,0 g bílkovin na 100 g, dále 17,4 g sacharidů a 49,0 g tuku.

Shrnutí

Pražené španělské arašídy s olejem a solí obsahuje ve 100g porci 579 kalorií, z toho 28,0 g bílkovin, 17,4 g sacharidů, 8,9 g vlákniny a 49,0 g tuku.