Pomeranč: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pomeranč obsahuje ve 100g porci 47 kalorií. Dodá 0,9 g bílkovin, 11,8 g sacharidů (9,3 g cukru), 2,4 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pomeranč: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	47 kcal	2%
Bílkoviny	0,9 g	2%
Sacharidy	11,8 g	4%
Cukry	9,3 g	-
Vláknina	2,4 g	9%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	0 mg	0%

Pomeranč: výživa a zdraví

Pomeranč může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pomeranč?

Pomeranč obsahuje ve 100g porci 47 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pomeranč?

Přibližně 0,9 g bílkovin na 100 g, dále 11,8 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Pomeranč obsahuje ve 100g porci 47 kalorií, z toho 0,9 g bílkovin, 11,8 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.